苏晨的陪练有四位，研究完战术便立马开始安排实战演练。
这些汉子都是牛高马大，久经训练的好手，但他们在苏晨面前却完全只有挨揍的份，全无还手之力。
苏晨的上，中，下拳腿组合又重又狠，尤其是近身拳法非常精湛犀利，左右摆拳，左右勾拳，左摆加右勾，左勾加上勾，几种套路谙熟犀利，打的几个陪练像是醉汉一般摇摇晃晃，东倒西歪。
而且这家伙膝法凌厉。
大家都知道，膝法绝对算是近身格斗中最强力的杀招之一，打实了轻则当场Ko，重则可能直接IcU，极其恐怖，最常见的膝法大概是飞膝，冲膝，跳膝，直膝，侧膝等等，而大部分人最熟悉的应该要算箍颈顶膝了，这种技术被泰系拳手发扬光大，如今已经成为现代格斗必修的重要技术了。
苏晨的箍颈顶膝很少做双手箍颈，他更喜欢单臂搂抱对手脖颈，或者双手拉扯对手肩膀来进行启动顶膝，他对于下巴的保护尤为看重，双手箍颈意图非常明显，而且幅度过大，很容易遭受对手的勾拳反击。
苏晨特别爱用以下两招进行攻击，十分凶残猛烈。
第一：日式单点膝。
Rb拳手的膝法相对泰式拳手自成一派，他们很少做箍颈动作，而是热衷于各种凌厉的单发点膝，生冷无比，点膝不需要像泰拳那样凭借箍，拉，扯的各种动作借力发招，直接凭空打出，简洁无比。
左手不离下巴，右肘往后拉动，腰肢猛烈拧转，旋转之际膝盖顺势飞出，击打对手腰腹部，小腹永远都是膝法的优先攻击位置，虽然这个地方没什么重要脏器，但只要被打实了非常容易造成岔气，虚脱，削弱体力，会让你立刻怀疑人生！
第二：直膝。
直膝是膝法常见的基本技术动作，启动时左脚迈出，右腿提膝，脚尖向下挺动髋部，用膝关节沿着直线攻向对手，出直膝时后仰加上送髋的动作能够增强打击力道，同时也会给对手出拳带来一定难度。
苏晨的直膝密度大，发力协调，招招瞄着对手小腹位置痛击，纯熟无比，显然在这方面没少下功夫，而且他的杀招基本都夹杂着各种拳腿组合，拳拳组合，具有很大的突然性，令人防不胜防。
与大家想象的不一样的点在于真正的顶膝实际上打击点并非是膝盖正面部位，而是因为屈膝而导致凸起的四个边，如果是正面顶撞的话对于半月板会有很大的风险，弄不好就会半月板损伤甚至膝盖报废。
实战一共进行了四个回合。
苏晨凭借强力的左右手勾拳，中近距离的膝法，将几个陪练揍的死去活来。
教练员非常满意：“很好，不管是直线强攻还是侧面突袭，高晋说到底毕竟属于强硬的进攻型拳手，他喜欢在这种距离作战，很少会采取大范围的游走，这个家伙非常自负，他对于自己的速度非常自信也很依赖，对于膝法的防备不够，因此，这就给了你一定的机会。”
苏晨一边擦汗一边冷声道：“这个家伙对我恨之入骨，我敢打包票，只要比赛开始，他一定会疯狂进攻，绝无后撤的可能。”