然后姬云就洗漱完毕在灶台旁忙碌了起来，很快早餐就做好了。
“师傅，起床吃饭了！”不一会儿姬云就走到师傅房外喊道。
“哦，好的！马上来了”
“哇，好丰盛的早餐啊，不知道吃起来怎么样。”擎宇峰很快就洗漱完毕，走下来看到姬云摆在桌上的食物满脸的笑容，好久都没有吃过这么丰盛的早餐了。再说他一般都是匆匆到食堂随便吃点就好了。他突然想到收个徒弟还真是不错得注意啊，不由脸上微微一笑。
“我做的早餐当然很不错了，师傅快坐下吃吧。”姬云不由无语，有的吃就不错了还……。
就在姬云正想着的时候突然听擎宇峰口吐不清的说道：“不错、不错，看来收下你这个徒弟还真是不错的选择。”
“啊！师傅，你给我也留点啊，真是的我还没开始吃呢。”转眼间就看见桌上的食物已经少了一大半，就在姬云说话的这一小会儿。
“啊，哈哈，反正我已经吃饱了，剩下的就留给你了你慢慢吃吧。”擎宇峰摸了摸肚子嘴上说着，想到前天晚上自己脸上也露出了些许尴尬。不过心里却不由想到，姬云这小子厨艺还真是不错。
“好了，你可要快点，吃完收拾好之后，穿好旁边屋里我为你武道修炼准备的重衣到小湖边找我。”擎宇峰说完就起身向小湖方向走去。
“啊，这衣服起码得有上千斤吧，师傅也真是的”
很快姬云就收拾妥当，穿上衣服向小湖边走去，不过他每一步都走的很沉重，想了想他还是运气自身炼气一重的修为，不曾想却毫无反应，看来问题是出在这身重衣上了。
“你怎么这么慢啊，有那么难吗？”
看到姬云赶过来的狼狈身影，擎宇峰不有笑道。
“师傅，你还真是站着说话不腰疼吧，这衣服起码得有一千多斤吧。”听到师傅擎宇峰的话，姬云不由翻了翻白眼，气喘吁吁说道。
“好了今天你就先穿着这身衣服站在那个石头上修炼这套拳法吧吧。衣服不准脱下来哦。”说完指着小湖一处靠近山体的瀑布下的一块石头说道。
“啊？不是吧，真的要在那下面？”姬云看到那个不小的瀑布立马就起了一身冷汗，在那站着都困难更何况还穿着这套衣服练习拳法。
“对，就是这样。长期练习这套拳法可以增强你的肉身力量，而且你穿着的这衣服也不只是单纯的重那么简单，这可是使用了特殊的材料制作而成，对灵力感应有一定的阻隔作用。
修炼的时候你可以试用内力抵抗瀑布带来的压力，等你内力耗尽再坐下恢复真气，时间长了就会加快你的内力恢复速度。”
“而等你脱下衣服再修炼的时候，你就能清晰的感受到天地间的灵力，同时也能更容易吸取天地间灵气。”擎宇峰听到姬云的疑问，细心的解答道。
“上午你就先去练习拳法吧，等下午你就回来我另有安排。”擎宇峰安排完姬云的修炼就转身离去了。
时间过得很快，转眼间一上午就这么过去了。
“师傅，这木桶是干什么的？你要洗澡吗？”
姬云回去之后就看到了竹楼下的一个大木桶，师傅正在忙上忙下的做着什么，于是疑惑的问着师傅。
“哦，你回来了，你先去做饭吧。至于这里你等会儿就知道了。”擎宇峰虽然忙着，不过还是转头回答道。
不一会儿，等姬云做好饭，擎宇峰也忙完了。