“正常情况的话，一天不要超过10个小时的工作时间。”
“还有尽量不要两个小时以上的久坐，每一两个小时的话还是起来活动一下。”
“我看你小子肯定平常不怎么现在活动吧？也是一坐，坐一天的那种。”
“师傅您看人真准。”
江夜的情况和这位推拿师傅说的差不多，他做起游戏策划来，基本上是一天都不离凳子上的。
“不过还行，你这腰椎没有特别大的变形，如果能稍微自己控制一下的话，就不会有什么影响。”
讲到这里，这位推拿师傅又说起了一位30多岁的程序员，他的情况可以算是那种特别典型的，已经在医院里做了好多次牵引手术，但是没办法，他的整个腰椎已经变形了。
每次来他这里都要进行两个小时以上的针灸，还只能稍稍缓解。
“这种情况的话已经没办法治了，所以我觉得你们年轻人还是保护好自己的身体。”
“其实也有不需要这么花时间的方法，等一下做完推拿，我给你发一套视频吧。”
“要收费吗？”
江夜笑着问道。
“收什么费啊？我说的这些都是大家都知道的东西，只不过你们平时不太关注而已。”
“就是每天坚持做两次八段锦，早起一次，睡前一次。”
“如果坚持下来的话。就能保持身体的健康。”
江夜也觉得这个师傅确实不错，而且他的身体也因为师傅的推拿感觉热乎乎的，比起那些收费健身的项目来说，这个师傅说得东西反而更靠谱。
“好了，今天就做到这了。”
“你的身体实际上还好，可能是因为比较年轻吧。”
江夜也站起身来，虽然只是简单的一个小时的按摩，他的身体也感觉好了很多。
“多少钱，师傅我扫您。”
“不用了，既然你是蒋秘书介绍来的，这次就免费了。”
“蒋秘书可是帮了我不少忙啊，我这个店子也是蒋秘书帮忙租的，而且你们黑游公司的人也经常来这里照顾生意。”
“因为他，我每个月至少少了2000块钱的房租。”
江夜原本准备付款，因为这点钱对他来说确实不算什么，不过在老板的坚持下，他还是在感谢后离开了。
想了想，他还是给蒋秘书发了一个感谢的消息，现在已经10点多了，没想到蒋秘书，竟然还在。
“怎么样？那个师傅的手法不错吧？”
“您是怎么认识这样的人的？我感觉他的那个手法，比医院里面的都要好很多。”
“这个师傅原本也是一位小老板，这实际上是他家祖传的手艺。”
“不过后来，因为他儿子赌博嘛，把家产败光了。”
“本来他们家在深城市中心有一间门面的，最早我是在那里认识他的。”
“后来为了还债，他们就把房产也卖了，最后没房子，也租不起了。”
“我倒是对他的手艺很看重，所以才帮一帮。”
“那他儿子呢？”
江夜虽然不是一个八卦的人，不过既然事情已经说到这儿了，他也想了解清楚。
“赌毒可是不分家的，他的儿子最后沾染了毒品，现在还在监狱里的。”
“不过没有那个败家子，他的生活实际上也好了一些，那种儿子的话有还不如没有。”
“比起你们这样朝气蓬勃的年轻人，肯定是相差很多了。”
“我还是挺看好你的，方总也很看好你，只要你不走上。斜路的话，以后的前途都是一片光明。”
“那就感谢小秘书了。”
张掖也不知道蒋秘书说这段话有没有警示他的意思啊，不过总的来说还是为他好，他也没有继续深究。