“准备好了就去训练吧” 赵雅楠挥了挥手，让众人去训练了。
“是！” 众人回应，随后排列整齐的跑起步来。
每天一百圈，经过这几天的训练，众人的体力也都跟得上一些了，速度也加快了很多。
他们发现，配合体力训练，武力增长的更快了。
“你们愣着干嘛啊？” 回头看着笔直的站在那的四人，赵雅楠白了他们一眼 “跟着训练去！”
四人你看看，我看看你。
馒头率先跑了出去，她是小姐的手下，从小便接受了小姐的训练，所以她很容易就接受了小姐的训练方式。
但是月星他们不一样，他们是萧宇衍的暗卫，接受的是萧宇衍的训练，所以对赵雅楠的训练方式还是不太适应。
馒头跑出去后，月星便连忙跟上了。
芋头和芋圆也跟着上去。
赵雅楠等他们跑出五十圈后，她才活动一下手脚，嗖的一下跑了出去。
众人便看着赵雅楠从他们身边开开回回的经过。
他们快跑完一百圈时，赵雅楠已经结束了。
众人的心里都特别不是滋味。
要知道，他们跑一百圈，小小姐跑五百圈啊！
而且，小小姐还是在他们跑出五十圈后才开始跑的…
突然觉得世界不美丽了，他们太渺小了。
月星三人也累趴了，虽然每天都会训练，但是这么跑还是第一次，真…爽！
赵雅楠舒了一口气，擦了擦汗水，卸掉身上绑着的负重物。
随意的将它丢到一旁，嫌弃道 “这玩意真有两百斤？这么轻，换一个”
众人嘴角狠狠的抽了抽，拜托？小小姐？你是谁？我们是谁？不要拿你的训练量跟我们比好不好！！
他们能不换吗？
好吧，不能。
“换，多少斤啊？” 赵途咽了咽口水，惶恐的问道，目光紧紧的盯着赵雅楠，生怕她说出惊人的重量。
“四百” 赵雅楠思考一下，说道。
“是！” 赵途松了口气，还好，四百斤还不算很重，他们还能接受。
他们就怕小小姐说一千斤，毕竟也不是没有过……
赵雅楠眨巴着眼睛盯着众人，他们放松的表情她看在眼里，在心中偷偷的笑。
还记得之前他训练他们的时候，负重物从一百斤变成了五百斤，然后变成了一千斤，最后因为大家的承受能力不行，又换回了五百斤。
那个时候她还徒手在他们面前单手拎起那一千斤的负重物呢，将一帮小兔崽子惊呆了。
“休息十分钟，负重俯卧撑”
随着赵雅楠随口而出的话，众人的表情也从放松又变回了震惊。
不愧是小小姐，出口绝对惊人。
他们在小小姐手下，快乐并痛苦的成长着。
哎，没办法，自己选的主，哭着也要练完。
日上三竿。
后山的训练场传来一声声激励的吼叫。
前边的将士们早已心痒痒，非常想知道后山发生了什么。
萧宇衍无奈极了，他的小女孩，还是这么厉害。
*
接下来的日子里，众人都在训练，武功以肉眼可见的速度快速增长着。
他们已经可以在赵雅楠手下坚持一刻钟以上了，但也仅此而已。
这天晚上。
众人皆垂头丧气的坐在地上，揉肩的揉肩，捶腿的捶腿。