叶不寻推开810训练室门。
看着就跟普通训练室没两样，看来只要搬完了天砖，叶不寻就能进入到正常的810训练室，进行正常锻炼。
叶不寻心情大好。
她伸伸胳膊、甩甩腿，做起了热身运动，等待着教练的到来。
两点钟，教练准时到达，叶不寻赶紧打招呼，“教练好。”
看着眼前这个教练，和三百年前的严格教练一模一样。
叶不寻不禁发抖，带着些许紧张的语气，说道，“教练，今天下午我们练什么呀？”
教练没有回复，而是问道，“你叫叶不寻，对吧？”
叶不寻笑着点点头，“对，我叫叶不寻，教练叫我小寻就好。”
教练点点头，“那请问，你来这运动俱乐部，是为了什么呀？想要达到什么目标呢？”
叶不寻思索一下，说道，“想要锻炼一下身体，强身健体，提高一下自身素质。而且我的身体素质还不错，我觉得不继续锻炼就可惜了。”
教练笑笑，说道，“你倒是挺自信的，我也看了你的测评报告了，S+，确实很不错了，达到了最高等级，不过这测评算不得什么，你的水平到底如何，还得要看具体的训练情况。”
叶不寻乖巧点头，“教练说的是，我一定按照教练的要求，好好训练。”
教练伸伸懒腰，说道，“那我们现在就开始吧，不多说废话，首先，你就先绕着这个训练室跑，用最快的速度，尽全力跑，每一圈都要冲刺跑，我会计时你每一圈的速度。”
叶不寻比了个“oK”的手势，说道，“没问题。”
教练从口袋中拿出计时器，说道，“准备好了吗？”
叶不寻点点头，“教练，准备好了。”
教练按下计时器，说道，“跑。”
叶不寻留了个心眼，没跑太快。
再加上她上午搬天砖耗费了不少体力，现在体力还没完全恢复，所以叶不寻一开始跑得还是挺慢的。
但她还是维持了一般水平，和她一开始来俱乐部时，测评的水平差不多。
跑完一圈，叶不寻心里估算一下，自己跑了大约有七秒钟。
一圈不算太长，只有60米，七秒钟对于叶不寻来说，不算太快。
跑完一圈之后，教练也没有让她停下的意思。
而是大手一挥，让叶不寻继续跑。
叶不寻又继续冲了出去，第二圈还是跑了七秒。
教练又是一个招呼，让叶不寻继续跑。
叶不寻第三圈还是跑了七秒。
第四圈没等教练说什么，叶不寻又继续跑了起来，还是七秒。
第五圈还是七秒。
后来教练也没让停，叶不寻就故意放慢了速度，跑得越来越慢。
最终来来回回跑了大约20圈，教练才让叶不寻停下。
但还好，每一圈的长度不算长，总的算下来，二十圈才一千多米，所以叶不寻也不是特别累。