陈飞来回几次后，身体终于开始出汗。
身上也出了暖暖的感觉，帮助他缓解疲劳。
找到旁边的饮水台，喝了一些水。
做了一些拉伸动作。
缓解肌肉僵硬。
接着继续开始锻炼拳击。
动作也越发的流畅起来。
很快旁边的人就看到一个出拳快速准确，不停游走击打的人。
吸引了一些人看陈飞锻炼。
陈飞这次持续时间更长。
他挥手击打，摆拳，手肘击打，回身抽击，上勾拳，下勾拳，寸拳，左右连击。
后面旁边的人看到的只是陈飞不断出拳的残影。
“哇哦，功夫，龙国功夫”有个外国人说道。
陈飞持续了一会，又打算休息了。
很快就被健身房几人围了起来。
陈飞也一一应答。
有人还要求合照，陈飞也同意了，顺便还加了好友。
一会过后人就散开了。
陈飞继续锻炼拳击。
这次打击没有之前快，但是更加有节奏感。
挪移幅度更小，爆发力变得更强。
陈飞身上出现了凌厉的气势。
击打力度也开始重起来。
之后陈飞锻炼一会之后又休息一会。
接着去前台换了全包的拳击套，换下简易拳击手套。
开始击打沙袋，锻炼手感。
开始发力有所缺失，陈飞打的不轻不重的。
慢慢找到了手感，以及合理的发力方式，开始一下下的重击拳击袋，发出砰砰砰的声音。
吸引周围人的注意，有的还拍了照片。
陈飞也不管他们。
继续锻炼拳击。
然后试着把步伐加入攻击中，借用身体的重量来加深拳头上附着的力道。
开始不怎么流畅的步伐，在一会的锻炼之后，开始找到了击打沙袋需要的发力方式。
拳头出击配合着步伐，攻击力量增加了。
接着就是连击了。
陈飞不断的尝试终于找到了适合自己的节奏和发力。
开始不断的击打的沙袋，于是这个声音连成一片。
不断的持续的撞击声音吸引了所有人的注意。
等陈飞击打了沙袋一段时间停下来以后，周围的人发出了热烈的掌声。
陈飞挥手致意。
围上来了更多人要求合影，还有加好友的。
“嘿，小伙子，你是职业拳击手吗？”有人问道。
“不是，这只是我的兴趣爱好，我的主业是一个学生。”陈飞说道。
陈飞汗滴如雨，浑身上下的汗水因为体温高甚至蒸发出水蒸气。
“嘿，陈飞”马娟儿在旁边挥手喊道。
“哦，你朋友来了，很高兴认识你，小伙子。”然后健身房的人就离开了，不再围观。
他们把空间空出来，留给了陈飞。
“你们怎么过来了？spa做完了吗？”陈飞问道。
“是的，你不能去真的太可惜了。spa感觉真的非常好，不信你问陈雪姐。”马娟儿开心说道。
陈雪也一副开心的样子。
浑身上下散发着一股舒坦的样子。
整个人精神就很不一样。积极向上
“陈飞你不去真的太可惜了。有机会一定要体验一下。”陈雪说道。
说着还对陈飞眨眼睛。
“哦，那有机会我一定要试试，好了，你们看我锻炼吧。”陈飞说道。
就示意陈雪二人站开一点。
然后继续击打沙袋，砰，砰砰不断的连击的声音传来，
陈雪和马娟儿二人看呆了。