今天是6:05起床，不知道他们什么时候起床，已经穿好了衣服。我们一块去洗漱去了。今天早上我还洗了头，刺挠一宿的脑袋终于清爽了。
洗漱结束后，我们漫不经心的走到食堂，同桌落座。
早餐，冲的奶粉，动物饼干。你们饼干泡奶，泡好了，黏糊糊的一碗，像是浆糊，又好似婴儿辅食。我们拿起勺子，一口一口的吃，味道超级不错，还是幼儿园的那一股熟悉的早餐味道。
早上我们充了橘子粉饮料喝着，稍微休息一下，我宣布了今天练习骑车过窄桥，大家都以饱满的热情迎接训练。
怎么说呢?期待我今天训练的新花样，满满的期待，充满了他们的眼睛，我从眼神就看得出来。
我拿来木板，布置了今天训练的场地。
我在操场上的战豪上搭起了几个木板，还不错，简单实用。木板搭在战壕上，比战豪稍长了一点。我找的宽度分别为2m，1.5m， 1m，0.5m，这四个规格的木板。
布置完场地，我介绍了训练要领。通过就行，不要速度太快，不能过慢增加过桥时间。5km\/h，这个最低过桥速度还是很好，可以慢速安全过桥，也不至于速度过慢，车子不能保持平稳，从桥上掉下去。
一定要把住车把，过桥时一直保持着这个速度匀速蹬车子。
介绍完要领，我就开始演示。搭在战壕上的木板比较短，3m的长度对于我来说难度比较小。我骑我的车通过，并没有太大的什么难度。2m，1.5m，1m，搭在战壕上的这三个宽度的木板有惊无险，顺利通过。谁叫我还搭了0.5m宽的木板在战壕上，我得给他们演示做出示范。
还是不好通过0.5m宽的木板，我骑着车小心翼翼的上了木板，左摇右晃的勉强完成了通过。
我完成了演示，告诉他们不要左摇右晃，一定要把稳车把通过窄桥，不要随意摇晃，切记，尽量不要捏刹车。骑车起步有些晃，在在桥上容易左摇右晃掉出去。所以大家注意，上了窄桥必须保持原有的速度。
大家谨记在心。