晚饭只有狐冲和师父两人。
两人用过饭，师父坐在屋外木椅上，静静的观看云婉炼化灵石。
狐冲去交待侍卫们一些事务。
忽然师父看见云婉吐气的节奏和双手的动作，嘴里念道：“气沉丹田，吐气自如；上行百会，吸纳为主；柔里带刚，刚中带柔；莲花轻合，灵气入心。
云婉此时耳明心亮，忽然听到师父口中念出的口诀，居然与龙齐教于她的口诀并无二致。
她心下大惊，原来他就是龙齐的师父山间老人，因为这套修炼功法是山间老人独创，而且只传于龙齐一人。
她记得龙齐说过，几年前，师父离开他，说是要出去云游天下，这几年他令隐帮的人寻遍大江南北，均未有师父的消息。
原来山间老人是自己把自己困在了这座名叫忘忧山的山谷之中，与所爱之人相依相伴，而且忘记了龙齐。
云婉忙收敛心情，按照口诀内容安静的修炼。
她知道，她不能将山间老人是龙齐师父的事告诉狐冲。
虽然狐冲并非小人，但事关两族利益，又有谁能不站在自己的角度想问题。
云婉在午夜时分突破二阶橙门，攀升为三阶黄门。
在那一刻，她身体四周，泛出淡淡的一圈黄光。
云婉累得满头大汗，往起站时，头晕眼花，两腿苏软，一头往温泉里扎去。
有一双温暖的臂膀将她抱住，令她没有掉入水中。
她转头一看，是狐冲，狐冲对她笑了笑。
原来狐冲安排完侍卫工作后，扶师父回去睡觉。
然后一直未睡觉，坐在屋外为她护法，以免她发生任何意外。
狐冲将云婉抱入她的卧房，将她放在床上，给她盖好被子。
然后给云婉倒了一杯水。
说道：“来，喝口水。”