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第49章 性格泼辣的九界,生气太多很危险(2 / 2)

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发现违规使用手机的更是见一个收一个。

一旦发现隐患,马上就排除,把隐患消灭在萌芽状态中的思想已经深入人心。

小胖也不例外。

今天他发现平时坐的皮椅子,里面有尖尖的钉子隐藏在里面,立刻进行加座垫或者换椅子,把隐患消除了。

婷婷昨晚发现自己的银行卡泄密的隐患,虽然钱不多,但是财物失窃总不是好事,所以今天上午立刻到银行去重新办了一张卡,把老卡上的钱都转到新卡上了。

预想预防事故,举一反三。

拓展到未来可能出现的任何问题。

出差的时候怎么防止手机被盗,手机话费怎么防止被盗等等。

婷婷打算明天到电信公司去调阅自己上月的话费单,因为她发现自己话费太高了,800多元的话费套餐不到两周就没了,是不是被盗打呢?

第二天,她到电信公司一调阅,还真是手机中了病毒了,是盗话费的病毒了。电信公司赶紧让专业人士下载专项杀毒软件杀毒!对婷婷的损失进行了弥补,按规定补了一半,这总比不补偿要好。

总之,特警学校树立的保密就是保战斗力的观点,深入人心,人人都变得更加谨慎了。

因材施教

古人就知道要因材施教。

现代教育仍旧需要因材施教。自我教育也不能例外。

小胖觉得自己反应比较慢,业余时间如果练习静心养气的毛笔字,可能就会使自己变得太过慢了。那样就不行。

但是可以练习散打拳击等要求速度的的爱好,这样就可以提高反应速度,达到一个适宜的完美气质。

小师妹九界的脾气很火爆,她说, “我的爷爷就是脾气大,爱生气,48岁就气死了。我的脾气也很大,很直爽,担心自己活不到48岁呀。”

“那就注意不要重蹈覆辙,脾气不要发,多看好的一面,不要生气,直爽说错话,及时改正,道歉认错,不纠结,就能活过48的。”婷婷说道。

“说的有道理,谢谢婷婷姐。”九届高兴采纳了。

“其实练习毛笔字也可以,让自己的心沉稳起来,就比较好,像水那样,顺势而为,能够使自己的性情变得温和一些,不会一点就爆。”小胖建议道。

“挺好的,谢谢小胖哥。”

“其实人不可能不生气,但是生气之后,一定要通过合理手段调整情绪,降低对身心的危害才对。”

“那怎么调节让自己不重蹈覆辙呢?”

“你可以深呼吸。深呼吸是一种自我正向暗示法,一般性的怒火,在四到八次呼吸后可以平息下来。”

“曾经试过这种方法,好像不怎么管用。”

“那你还可以从生气源头解决,首先了解生气的根源是什么,如果是因为别人生气,就不要用别人的错误惩罚自己,同时换位思考,发火前要深呼吸四五次,有不愉快可以与他人沟通倾诉,在聊天中倾诉自己的不快,或者干脆写到文章里面,但是千万不要发表出去。”

“这还可以试一试。”

“你还可以转移自己的不良情绪,通过跑步锻炼身体、按摩、到户外散步等,这些可以适当转移你的情绪,避免长时间地被“生气情绪”给控制摆布。”

“这方法也可以的,还有吗?”

“当然要加强自身修养,合理降低对事物的期待值,提升自身包容度。 “忍一时风平浪静,退一步海阔天空。”只要自身有足够的气度,就可以不被外界刺激干扰而生气。忍耐有时候不是目的,而是一种避免生气的策略,但一般人如果没有强大的心理素质是做不到的。这需要多学习,提高修养。”

“这确实要加请学习,多看一些好书,提高修养忍耐力。”

“最重要的是,生气后,这三件事情别做,否则当心小命不保!”

“是哪三件事情呢?小胖哥快讲!”

“第一,别开“赌气车”!生气后最好别开车,避免交通事故的发生。据有关研究显示,生气时开车,发生车祸的概率约是正常开车的十倍。”

“是吗?那生气了就真不敢开车了。”

“第二,生气后别喝酒。借酒消愁愁更愁,酒精或许能麻痹你对痛觉的敏感,但也会加重并点燃愤怒之火。在酒精促使之下,回想起曾经的不公,一些极端念头一旦冒出来,就可能促使一些恶性案件的发生,做出伤人伤己的傻事情来,到时候很可能两败俱伤,甚至酿成命案。经常喝酒酗酒,至少对肝脏不好,对健康不利,长期下去会短命的。”

“确实,生气不能借酒浇愁。”

“第三,生气后也别急着暴饮暴食。气死我了,一生气就喝几杯奶茶,吃自助餐吃到呕吐,这是不可取的!生气气愤情绪会影响人们神经的调节,从而影响胃肠道的蠕动和消化液分泌,造成食物消化吸收不完全,极易导致消化不良引发的胃胀、呕吐等。长时间暴饮暴食也会缩短寿命。”

“确实是这样的,生气了,我就爱暴饮暴食,感觉现在胃病越来越严重。”

“生病确实没有一点好处呀!”

“也并非一无是处,万事万物都有好的一面,生气也不例外。”

“那生气有什么好处?”

“生气是动力的发动机,带给我们精力和能量。当我们遇到不公平待遇和挫折时,生气不仅是自我防卫,而且还会促使我们行动,学会去解决这样的问题。生气可矫正关系中不平衡的权力关系。当生气表达出来时,会产生一种你在主宰控制情境的感受,可操纵别人,至少会引起别人的注意。”

“生气确实是坏处多,还是不要碰为好。”九界说。

婷婷说, “我的姑妈特别喜欢钻牛角尖,本来一件小事,说过就过去了,可是她钻牛角尖出不来就成了大事,反复拿出来跟姑父吵架,结果43岁就气得病死了。我现在发现自己也喜欢钻牛角尖,认死理,这可怎么办?”

“心胸放款广一些,就不会钻你牛角尖的人”

“说得容易,做起来难呀!”

“多看修心养性的书,坚持写日记,也许能克服钻牛角尖的毛病。”

“钻牛角尖的人,一般都是完美主义者。”

小胖想了想说, “爱钻牛角尖的人性格内向,这种性格往往会封闭自己,找不到路。爱钻牛角尖是一种非常痛苦的习惯,应该多看书多学习,提高自己的认知。从书中学习更多的知识,别人的故事经验,可以开阔自己的视野,明白这个世界很宽广,不需要沉溺在自己的小世界里。”

九届接着说, “爱钻牛角尖,要多去参加社交活动,多跟人接触,善于发现他人的优点,互相学习,慢慢的性格变得开朗以后就会改变这个习惯。”

“你们说的都有道理,谢谢你们。”婷婷高兴地说。

“不客气,其实人都有优缺点,还有,最不能碰的问题是打牌赌博。”

人都有贪欲,打牌赌博往往适应这一欲望。所以造成了“十亿人八亿赌,还有一亿在炒股。”

赌博导致无数家庭的不幸。

安大耳的父亲最近因为赌博债台高筑,被债主逼得四处逃窜。

今天跑到了特警学校里来了。

安大耳见到父亲这样,心里很难受。

父亲痛哭流涕地对安大耳说, “父亲最大的失败就是好赌博,你一定要吸取教训,千万不要参赌,哪怕自己是亿万富翁也不能参赌,那可是个无底洞,多少钱都填不满的!

现在追债的人,逼得我有家不敢回。”

“那先住在学校吧。”

住了几天,父亲不得不回家了,因为学校不允许家属留宿超过七天。

一天夜里,安大耳回到宿舍,泪流满面,头撞墙壁,被小胖子拉住了,你这是干啥呢?

(未完待续)

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