当然运动量不减，
这样又能长寿又能减肥，
何乐而不为呢？
先坚持一个月看看，
究竟能不能减下来？
顺自然而为
有些事情不能硬来，
强行上马，霸王硬上弓往往会失败，
如果顺着自然去做，
却很容易就做成了。
今天，小胖到食堂去看到自己喜欢吃的甜食，
盛了慢慢一碗就往嘴里送，
结果被烫伤了嘴，
到医院去上了药，
饭也吃不成。
看来不论是好事还是坏事来了，
都不要着急，
顺自然而为之，才不会受到伤害。
反之，如小胖以前那样猴急，
往往会受到挫折失败。
不适合
小胖的师兄已经毕业当领导了。
他们经常电话联系，
老是听到师兄吐苦水，
原来因为上级领导经常刁难他，
他书生气太重，
不知道怎么变通，
急得头发都变白了。
看来师兄真不适合当领导
当个领导把身体搞垮了，真是得不偿失。
很多东西适合别人的，不一定适合自己
所以有哲人说，别人的幸福可能是自己的坟墓。
人要扬长避短，干自己适合的工作，才能得到健康幸福长寿。
紧张与疲劳
紧张会带来疲劳
小胖每次参加运动会之前都会感到肌肉酸痛疲劳，紧张的原因
每次准备干什么紧迫的事情，一紧张就疲劳
容易紧张的人为什么这么容易疲劳？
这可能是条件反射或是自我暗示造成的。
这也造成了小胖运动会成绩老是不佳，发挥不出最佳成绩来
做事速度上不去，因紧张的原因
小动物容易紧张，这也是没办法的
放松缓解紧张会取得更好的效果。
保值
历史老师讲到：战乱造成货币贬值，一麻袋纸币只能换半斤米。
小胖就想到如今战争爆发可能性越来越大，一旦打起来，货币就会贬值，那时我们可能会被饿死，怎么办？
于是请教老师。
老师说，买金条或金币都有比较好的保值效果，不会有大的贬值。
于是小胖赶紧给爸妈打电话，让他们买一点金条或金币。
适可而止
今天小胖到银行去取钱，
结果工行的工作人员态度很差，说话刺耳，很挑剔，让人很不舒服，
不是说顾客是上帝吗？
小胖憋不住了，于是就跟对方针锋相对，怼了几句，
并且在服务满意评价器上连按了几下“不满意”，
对方的态度很快发生转变，
语气柔和下来，看来是害怕差评。
小胖想起父母教育自己“做事不可过度，否则适得其反”的话。于是语气也缓了下来，
做事适可而止，矛盾就没有激化。
人不犯我，不不烦人。
上午参加政治教育课
期间中途休息十分钟
小胖上了厕所回来坐下来
中间空了几个座，按照规定应该挪过去消除空位
见队长坐在那里，小胖不想挪
因为跟当官的坐在一起不舒服
但是这样坐着也有点别扭
队长往这边看了看，也没有命令小胖坐过去
晚上在饭堂打菜
小胖见队长插队过来
打完就把勺子递给队长
队长飞快接过勺子
上午小胖破规矩，下午领导破规矩
单臂引体向上
小胖最近模仿别人练习单臂引体向上
用一只手抓住另一只手的手腕
第一次就做了15个，把别人吓住了
没人敢跟自己比试
只好自己的左手臂跟右手臂比试
昨天右手赢了，做了20个
今天左手赢了，做了21个。
这样坚持下去，胳膊劲会越来越大
结伴出行
周末来了，小胖和竹竿结伴出行
主要想缓解郁闷
两人想到去伏羲庙旧地重游
在坐车时因为小胖先付了车票钱
双方似乎为这点小钱纠结不愉快
同时因为对方老喜欢会话时哼哼，不管是否听清都是这样
所以双方话不多
到了庙里拍了不少照片后去吃饭
找了一家卫生条件好的地方特色小吃
吃了些养生的菜，挺贵
小胖看竹竿付了款，很不好意思
非得买点饮料和吃的缓解自己的尴尬
上吐下泻
晚饭后，小胖吃了个橘子，没想到感到肚子疼，到厕所去拉了不少，肚子还是疼，之后犯恶心吐了一地。
晚上睡下后不久，肚子疼，起来上厕所竟然上吐下泻。
小胖被吓坏了，急忙跑到卫生队去，医生问了情况，检查一下就给输液。
输了两天不见好，小胖不得不怀疑部队卫生队医生的水平，于是请假到地方好医院去检查，经过化验，并没有什么大的问题。
医生开的药品跟部队卫生队的差不多。
为了省钱，小胖又回到部队卫生队输液，没想到只输液了一天就好了，看来前两天是做了一个铺垫。
病好有一个过程，着急不得。
就如上次吃中药也是如此，前面吃了两三幅药都不管用，到第四服药就开始有效果了。
成功需要一个铺垫的过程吗？
（未完待续）