（接上一章）
外面寒风瑟瑟，常规锻炼完5x60后，猪爸爸准备好了三九天的冷水浴。
冷水从淋浴头喷出，淋到身上，的确是有点冷，但是猪爸爸浑身用劲，抗住寒冷，把自己的身体当成沙袋，在斗争打击中散发热量。
等到基本洗干净，已经不太冷，迅速把自己擦干净，衣服穿上后，就暖和了。
与冷水斗争是件高效促进健康的事情。
那么与人斗争也应该是这样的，
猪爸爸曾经打了一个侵犯者，打赢后感觉很舒服就是这个道理。对人就是应该，人不犯我，我不犯人；人若犯我，我必犯人。
猪爸爸与龙师傅合为一体，确实比以前厉害多了。
小胖欢欢跟佩奇合为一体，着急的还是自己的听功水平怎样快速提升？
听功提升，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索……
这需要在练习和平时生活中去领悟，领悟的过程很辛苦也很有趣的。
中午吃年夜饭也在思考领悟……
有专家指出，最大的成功是健康地活着。
为了健康，今年的年夜饭放到中午吃，因为年夜饭菜里面肉食多，晚上吃胃难以消化，不利于健康长寿。
所以一个月前预定年夜饭就是在中午。
今天是除夕，一家人中午出发到瑞丰饭庄二楼215包间，在那里吃年夜饭。