传到现代，已经成为一套时髦的健身运动。
石香兰从二十多岁时开始练习瑜伽，到现在已经坚持练习了十几年，拥有极深的造诣！
韩阳作为一个初学者，不耻下问，认真的向她学习，极大的丰富了他的知识体系！
而石香兰也不负所望，展示了一个极高难度的双角式动作，韩阳立刻被她敬业的精神所感动，成功和她达成契约。
此后，二人回转监控室，又进行了一场课后辅导。
都说达者为师，和叶筱葵那种菜鸟相比，石香兰无论掌握的知识还是技巧，都极为高超，陈芳在她面前，也不过初学者水平！
韩阳在整个学习过程中，几乎都没怎么费力，石香兰积极主动的教学作风，让他十分叹服，一时不由沉迷在学习中，直到临近中午，肚子饥饿，才恋恋不舍的结束。
而石香兰经历小半天的课程教授，丝毫不觉疲惫，反而神采奕奕，红光满面。
其实也可以理解，韩阳现在是三阶强者，按照他自己之前的猜测，简直就是三阶灵植。
即便是漏出点汤汤水水，对于还是普通人的石香兰来说，也是大补的。
石香兰虽然不知道这些，但她能感受到自己状态前所未有的好。
这种好不仅仅是在教学中得到的快乐，也有身体在潜移默化变强后，本能的渴望。
所以她对韩阳的教学工作一直没停，可谓使尽浑身解数，尽展毕生所学！
如果不是真的挺饿了，她也舍不得结束。
不过从最终结果来看，还是不错的。
而且韩阳还答应她，会安排她的觉醒事宜，就排在刘莉和李柯后面。
所以走出酒店，她可谓意气风华，那种喜色怎么也遮掩不住。
等他们两人一起回别墅，陈芳已经快做好饭菜了。
她看韩阳和石香兰一起进来，尤其是石香兰媚眼含春的样子，哪里猜不到发生了什么，顿时给了韩阳一个白眼。
石香兰也看到了白眼，却没有丝毫芥蒂，她心里门清，这个岛上最不能惹的三个女人，陈芳，叶筱葵和上官青青！
倒是在刘斌眼里最不能惹的楠楠，因为和她妈妈比较熟络，自然而然的长辈地位，让她应付起来相对容易。
于是她十分热切的上前帮忙，陈芳没有拒绝，这让石香兰心里松了口气。
不一会儿，青青她们也锻炼完回来，几人先去简单洗漱了一下，随后大家一起落座吃饭。
吃饭时，众女得知韩阳进阶了三阶，都非常吃惊，随后又都兴奋起来，离得最近的赵佳都忍不住亲了他一口。
而不知道跑哪里撒欢的大黄也跑回来凑热闹，蹲在韩阳跟前摇尾巴。
今天的大黄比昨天又高大了不少，已经要超出正常中华田园犬的体型了。
韩阳明白这是昨天吃的灵鱼的功劳，可惜他没感觉到大黄觉醒。
不过他相信，如果再这么喂养几次，估计离变成灵兽也不远了。
众人在一片欢声笑语中吃完午饭，趁收拾碗筷桌椅的时间，韩阳把青青叫到一旁。
“青青，有个事和你商量。”
“什么事？”
“是这样，现在岛上的人除了石香兰还没觉醒，其他人都已经觉醒了。
并且通过觉醒和锻体术，体质得到了一定的增幅。
我觉得啊，接下来就不能只靠练习了，还需要进行实战才行。
不经过生死历练，都是花架子，相信你也明白这点。
在这末日，她们不能只生活在别人的保护中，还要学会自己保护自己！”
青青闻言没有反对，而是嗤笑一声。
“我还以为你这两天陷进美人窝，潇洒快活的都要忘记了这是末日了！”
“呃……”