教练贺洪敬看到范水水不管刮风下雨，绝不请假，对她佩服得五体投地。
对着她最新的体脂率说：“你现在已经是完美身材了，不需要再这么每天健身了，可以降低到每周三次四次！”
范水水拒绝了，她说：“我在健身中能得到快乐，我越是出汗，我越是开心，我怕我自己一放松又堕落下去了。”
他一边帮她调整锻炼发力的地方，一边劝导她：“人不可能一直处于高度紧张状态，不放松并不是什么好事！”
范水水反问一句：“教练，如果我不是每天都来了，那你的工资会减少吗？”
教练忽然变得严肃了：“你觉得我帮你尽快减肥，是因为你付的课时费吗？你看我对别人有像对你这么上心吗？我就是想帮你，帮你回到以前。”
他拿来一个很大的本子，翻到其中一页，范水水看到的是自己的照片，从第一次进健身房时，穿着肥大的运动裤子和卫衣的肥胖样子，到后来每周健身后大汗淋漓的样子，全都收集在这本相册的其中一页。
贺洪敬很认真地说：“我作为一个教练，我对每个学员都很认真，我要让你们付的钱，有收获，如果说某一个学员三天打鱼，两天晒网，还觉得我教的不好，这样的人给我钱，我也是不教的。”
范水水对刚才说的话道歉：“对不起教练，我只是随口一说，你不要介意，你是一个很好的教练！”
他收起相册，轻声说：“如果你有一天不健身了，这照片我都可以给你，让你做一个纪念，感谢曾经这么努力的自己！”
这是他对每一个学员说的话，但是真正瘦身很成功的人，并没有把照片拿回家，他们觉得当前的自己是最好的，以后会越来越好。
长胖之后的人瘦下来之后，再也不希望自己回到当初那个油腻的样子了。
贺洪敬的一番话，让她很感动，是啊，人在高度紧张时要适当放松自己，但是放松不是放纵。
她答应了教练的话，每周来四次，剩下的时间就做一些自己喜欢的事。
贺洪敬帮她调整发力姿势时，有些脸红了，两人离得很近很近，范水水感觉自己的呼吸都洒在了对方的脖子上。
她吓得不敢用力呼吸。
两人都发现了这个姿势有点暧昧，贺洪敬放开她的腿，远离了一步那么远。
“接下来你自己练一会吧！”
她也有点脸红了：“呃呃，好的！”
这时，谢苗苗跑过来了：“呀，这是看我们家水水瘦身成功变成那个大美女，贺教练，有点情不自禁地爱上啦？”
“苗苗，你说什么呢？”
她转头对教练说：“教练，你别听她瞎说，我自己身材什么样我清楚，也许我需要再花几个月时间才能有八块腹肌。”
贺洪敬脸更红了，他对苗苗说：“你别瞎说啊，她是我最好的学员，以后要拿她来帮我吸引更多的学生的！”
不过他对范水水说：“水水，你要自信起来，你现在的身材都已经快达到模特身材，不需要再瘦了，只需要塑形，让皮变得紧致一些就很好了，因为你以前肉长得比较多，如果强行让自己变得很瘦，变成骨感身材，那皮肤就会很松垮，而不是你现在健身出的效果，你要相信我，我是专业的！”
“好，我相信你！”
谢苗苗在旁边左看看右看看，总觉得两人之间有点暧昧。
走在回家的路上，谢苗苗问她：“你莫不是喜欢上了教练吧？”