解决完了晚饭之后，又带着自己的狗狗在乡间的小道上散步了一圈儿。
可能是因为自己中午吃的太饱，太过于充足的缘故，再加上油水比较大，所以晚餐选择了10分普通的清炒时蔬和白粥。
通过这种方式来简单的疗养一下自己，酗酒之后对于胃部产生的伤害，这也是他长时间保持的一种习惯。
大鱼大肉并不是一个太过于好的生活习惯，有的时候人的身体需要补充一些，青菜，在有了足够多的油水之后，也需要简单的清理一下自己的肠胃，通过不断的循环和各种营养物质的添加和累积，才能够让自己的身体保持着一个充盈的状态。
现在的张青崖整个人的生活比较趋向于一种养生的状态，除了避免经常大鱼大肉之外，吃完饭散吃完饭惯也很好保持了下来。
有些人喜欢吃完饭之后立刻躺在沙发上，享受着难得的舒适，也有人喜欢在吃饱喝足之后，简单的洗漱一下就进入到睡眠的梦乡。
这些都不是一个好的生活习惯，吃饱之后立刻睡觉，会使饱胀在肠胃里的食物停留时间过长，影响消化功能的正常进行。还有可能造成大脑的血容量减少，血压下降，和脑供血不足而形成血栓、中风。
听人劝吃饱饭，保持一个很好的生活作息和生活习惯，也是不断恢复自己身体素质的一个重要举措。
在散步的时候，他并没有追求自己一定要走多远，或者是走多久，也没有一定要求自己把运动量保持在一个什么样的水准。
而是十分轻松的带着狗狗一边玩耍一边缓步前行，直到走到自己感觉疲惫了就开始返程。
完成了遛狗工作和饭后散步，工作之后他又用热水进行了洗漱，完成这些之后并没有什么，太过于充足的睡意，索性坐在书房里准备玩玩电脑，等到自己疲倦了之后，才带着这种舒适感，自然入睡。
压抑了许久，带着一丝抗拒又有一丝期待的心情，张青崖还是打开了自己上传视频的，网站在完成登录之后，他有些不太敢点击我的作品的标签，不知道自己对于这个视频能够达成什么效果，有着怎样的期待。
自从这个视频完成录制和剪辑之后，他就一直没有关注过作品的反响和动态，更是压抑住自己的欲望，不去揭晓和处于那种急促不安的等待。
当然在等待的过程中，他也没少幻想自己可能会遇到的一些遭遇和结果。
有可能自己剪辑出来的视频不太符合整个网站的流行基调，从而无人问津，甚至不光播放量是零，就连大家点进去的欲望和诱惑力都不具备。
如果出现这种情况，自己也没有什么太好的解决办法，有可能会想着尝试做一些大家都喜欢的种类，慢慢的打磨自己的水准，然后积累到一定粉丝量之后，再考虑转型的事情。
也有可能自己剪出来的视频，收获到了一部分人喜欢，但是更多的则是恶评如潮。