“不！是练倒功。”
“练倒功？”
听到这话，黄晓辉懵了。
“你的意思是要让特战队员以加高练倒功？这难度有些高吧？”
秦渊道：“你放心，我又分寸。”
黄晓辉道：“秦渊，循序渐进，他们平时的训练都是平地的左右的高度，现在加高，容易出事的。”
“我说过，我有分寸。”
秦渊见黄晓辉有点愣住了，自己去组织健身房里的士兵们去垒好垫子了。
很快。
特战队员打完靶来到了健身房。
见到垒起来的垫子，他们一脸迷茫，都不知道秦渊要做什么。
秦渊立刻列队，同时也让黄晓辉和他的兵看看他们接下来的训练。
“接下来！训练倒功！”
“倒功分为前倒、后倒、侧倒、卧倒、跃起后倒、跃起侧倒。”
“你们应该都熟悉吧？”
队员们都点头，包括新兵，他们对这方面也是有一定的了解。
但是看着垒起来的垫子，他们知道秦渊要加高。
平时训练都是平地的，现在要加高，身体很难承受。
但秦渊并没有像之前那样强求他们，因为倒功是真的容易受伤。
骨折是很常见的，还可能会撞到头部，后倒的时候后脑勺磕碰甚至会瘫痪。
所以现在先检验每个队员对倒功的熟练程度。
“你们每个人都试一遍，平地试一遍，我要先看看你们能力。”
“是！”
副队长欧林立刻出列。
首先是前倒。
在立正的基础上，身体自然前倒，同时两臂屈肘，置于胸前，掌心向下，腿挺直，抬头收腹，两手主动拍地，以两掌及小臂着地。
“啪”的一声，欧林立刻倒地。
他的动作干净利落，没有半分犹豫，十分标准。
新兵们和周围的士兵们都很佩服，因为他们练了几个周了，平地前倒还是不熟练。
接下来是后倒。
欧林起身立正，左脚向左跨一步，屈膝半蹲，五指并拢，掌心向后，上体微向前倾。
接着两臂迅速前摆，两膝向前弯曲，上体后倒。
同时右脚伸直上摆，挺胸勾头，两手臂及小臂主动拍地，以后背部着地。
完成后倒之后是侧倒，接着是跃起后倒和正倒，难度都很高，但是欧林都完成得很好。
接着其他队员也都进行了演练。
秦渊要确保他们对倒功的掌握都很熟悉，知道如何保护自己的要害部位。
能够查阅他们基础信息的他当然知道他们都是有能力的，但现在还是必须确保他们能做到位。
看到他们的表现，秦渊还是满意的。
这证明了他们基础战术动作的掌握都是很不错的。
但是！
当他走到垒起来的垫子旁边时，队员们就开始有些慌了。
加高训练未尝不可，但是秦渊现在垒起来的垫子有一米高，从那么高的地方正倒，他们会残废的。