那天的工作进展平稳，但周东对禁烟区域的规定感到有些不满。他觉得吸烟是他生活中为数不多的放松方式之一，而现在连这点小乐趣也被剥夺了。
几天后，周东又一次被人提醒不要在公共场所吸烟。这一次，是一位安全员硬着头皮走到他面前，要求他立刻熄灭烟蒂。周东内心泛起愤怒，但还是老老实实地熄灭了香烟。
禁烟的规定一次次地磨平了周东的辛苦努力，他开始感到压抑。他想要发泄，但却找不到任何途径。就在这个时候，他突然听说城市政府计划选派一名\禁烟使者\，负责推动禁烟政策的宣传和执行。这个消息让他感到无比愤怒，他觉得政府已经足够过分，竟然还要派人来限制他的自由。
然而，有一天，当他正在抱怨政府不作为的时候，一位同事推荐他自己去申请成为禁烟使者。这个建议让他感到非常愕然，但他的同事说服他，称这是一个机会，可以争取到更多的权利来保护吸烟者的权益。
周东犹豫了一下，然后决定去申请。他参加了一系列面试和培训，学习了有关吸烟对健康的危害以及如何进行禁烟宣传。渐渐地，他意识到吸烟确实对健康有害，而自己之前的反感只是出于一时的情绪。
他成为了一名禁烟使者，积极参与各种禁烟宣传活动。他用自己的亲身经历告诉人们，他曾是一个烟民，但现在他明白了吸烟的危害，愿意为健康说不。他的坚定立场和真诚感染了许多人，他们开始主动戒烟，加入了禁烟行列。
周东的生活也发生了变化，他的事业越来越有成就感，他变得更加健康和自信。然而，他也面临了许多反对声音，有人认为他背叛了吸烟者，有人认为政府在利用他。但他坚守自己的信念，继续努力宣传禁烟的重要性。
随着时间的推移，周东的生活开始充实而有条不紊。作为一名禁烟使者，他不断巡回到各个社区和学校，开展禁烟宣传活动。他在一次学校演讲中认识了一位名叫李雪的年轻女教师。
李雪是个热心的教育工作者，她一直致力于帮助学生养成健康的生活习惯。周东的演讲深深打动了她，而周东也被李雪的热情和专注所吸引。两人的交往逐渐升华，他们共同的关注点是帮助年轻一代远离吸烟，走上健康的道路。
然而，不是所有人都赞同周东的使命。有一天，他收到了一封匿名信，信中批评他是出卖烟民的叛徒。这封信对他的情绪造成了一定的冲击，但他仍然坚定地走在禁烟的道路上。他明白自己的使命是为了更大的社会利益。
在一次社区宣传活动中，他遇到了一个中年妇女，她悄悄地走近周东，低声说道：\先生，我想戒烟，但我真的很难。可以帮帮我吗？\
周东看着她坚定的眼神，鼓励道：\当然可以，您不是一个人。我也曾是一个烟民，但现在我过上了更健康的生活。让我们一起努力吧，我会一直支持您的。\
他们建立了联系，开始了一段帮助妇女戒烟的旅程。周东为她提供了各种支持和建议，包括替代方法和戒烟计划。这个过程充满了挑战，但也充满了希望。他们共同努力，最终那位妇女成功戒掉了烟瘾，脸上洋溢着自豪的笑容。
随着时间的推移，周东的声誉在社区中不断增强，而他的名字也在h市的各个社区悄然传开。人们开始将他视作禁烟运动的象征，他的影响力逐渐扩大，他不再是一个平凡的中年男子，而是h市禁烟事业的领军人物。
一天，市政府决定选派一名h市禁烟使者，该使者将代表城市在全国的禁烟大会上发表演讲。当市民听说这个消息时，他们一致推举周东担任这一重要职务。在一场小型庆祝活动上，市长亲自向周东颁发了代表h市的禁烟使者聘书。
周东感到非常荣幸，同时也感到责任重大。他明白，代表城市在全国禁烟大会上发表演讲是一个巨大的机会，可以将禁烟事业推向更高的高峰。他努力准备演讲，回顾了自己的禁烟旅程，思考了禁烟的重要性以及如何将这个信息传递给更多的人。
在大会上，周东站在聚光灯下，深情地讲述了自己的故事，强调吸烟的危害以及戒烟的重要性。他的演讲充满了感情，令人动容，全场观众都被深深打动。
演讲结束后，来自各地的代表纷纷向周东表示祝贺，许多人表达了他们对禁烟事业的支持。他在大会上结识了许多志同道合的人，他们愿意一起合作，共同推动禁烟事业。
回到h市后，周东继续他的禁烟使命。他不仅在城市内部扩大了禁烟宣传活动，还积极与其他城市的禁烟使者保持联系，分享经验，共同制定更有力的禁烟政策。
随着禁烟事业的不断发展，周东的声誉和影响力继续增长。人们开始主动与他取得联系，寻求禁烟的支持和建议。他的日程表充满了各种宣传活动、座谈会和媒体采访。他变得繁忙，但也充满了满足感。
然而，在他的内心深处，他也感到一丝羞愧。尽管他已经成为禁烟使者的代表，但他却曾是一个长期吸烟的烟民。他回忆起自己年轻时沉浸在香烟中的场景，感到内疚。他明白，他在禁烟事业中的成功并不会抹去他过去的错误。