杨三强以为的斗牛犬队考核就是在几位能说了算数的人见证下，通过多项体能测试和专业技术测试就可以被录取，最多就是上场参与一次队内的对抗比赛。一次考核而已，事情会很简单又快速，这符合杨三强对这些精英外国人的认知，毕竟谁都有事做，不会浪费大把时间在一件无关紧要的他人小事上。
奔跑，是一个身体健康、没有特殊残缺的人从小就会的技能，这是天生的，不需要经过特别练习和学习。跟杨三强惊人的力量和恐怖的敏捷相比，平庸的奔跑速度就是他的短板，这并不是不可以弥补的不足。可是，带有激烈的竞技意味的奔跑就需要后天练习，为了取得突破甚至需要调整、修改自小养成的小习惯。杨三强通过针对性训练增强了长跑耐力和短距离冲刺的爆发力，顺利达到了斗牛犬队正式队员的一般水平。
山姆.温切斯特是资深的橄榄球运动员，杨三强信任他的专业性，在考核前剩余的时间都交给山姆.温切斯特安排，平时也是在按照他的指导意见进行训练。
每天几千米的长跑和短跑训练对身体健壮的杨三强来说毫无压力，杨三强成长特别快，他的短板在以可见的速度消失。陪练的山姆.温切斯特亲眼见证杨三强的进步后，亲自下场跟杨三强对抗训练，可惜，经验和技巧弥补不了两人力量和敏捷的巨大差异，山姆.温切斯特在球场上被一个新人彻底控制。
美国足球在耶鲁大学这种只有男学生的大学是最受欢迎的体育运动，没有之一，棒球，篮球都要往后排。斗牛犬队是耶鲁大学队，每一个正式队员都是精英。可是，耶鲁大学并不是只有一支美国足球队。
耶鲁大学有很多、很多专业，几乎每一个专业，每一个院系都有自己的橄榄球队，人数多的大型专业甚至不只有一支球队。本科生有很多支橄榄球队，人数相对少的研究生也有几支橄榄球队，年轻教师团体有橄榄球队，甚至耶鲁大学的校工都有一支实力不俗的橄榄球队。
斗牛犬队的正式队员只有有五六十个人，他们平时必须要参加斗牛犬队的训练和比赛外，这些正式队员至少还是自己所学专业的橄榄球队的主力队员，有的正式队员有多重身份，随身可能带着几件不同的队服。比如，山姆.温切斯特他是斗牛犬队的正式队员外，他还是会计专业和文学专业橄榄球队的主力队员。他的斗牛犬队的队友，那个被小哈里曼戏称为海洋之子的菲尼克斯就是医学专业队和神学专业队的主力。
一所大学有几十支实力不等的橄榄球队，在校际联盟比赛季以外，耶鲁大学校园里随时可以看到橄榄球比赛，牛犬队的队友之间随时可能成为比赛场上的对手。
山姆.温切斯特为了让杨三强在正式考核前积累到足够多的比赛经验，他邀请斗牛犬队里跟自己关系不错的队友来普雷斯科特家里的新球场训练，请他们帮忙带着杨三强参加比赛。其实每一支球队都有自己的球队秘籍，队员们相互之间也熟悉异常，队长在球场上会根据形势变化随时改变进攻或者防守策略，而这些命令都有特定的暗号，是球队秘籍里的编码。作为一个外人，杨三强听不懂别人球队的暗语，即使有主力队员的帮忙，得到上场比赛机会都是很零散，上场时间不长且大多数是对比赛结果毫无影响的垃圾时间，可是参与比赛多，上场的机会就更多，杨三强还是有机会将进攻组、防守组和特勤组所有职能位置一一体验过。
杨三强身体强壮，力量巨大，身手敏捷，在球队进攻的时候更擅长当四分卫的守护神截锋和外接手，在球队防守时候化身为防守前锋。
四分卫是进攻组的队长，就像是部队里的基层军官，所有教练团队预先设定的进攻战术均通过他传达到场上进行实施。在比赛场上作为整个攻击体系的中心和大脑，四分卫有临阵独断之权，需要即时观察场上攻守势态的此消彼长，如果觉得先前的策略不符合当前形势或发现对方已经识破了原来的计划，就会通过喊口令暗示的方式来通知队友临时改变战术。由于四分卫在抛球时通常是面朝着自己善用手臂的一边侧身站立，他背对的一侧也就成为了视野盲区。如果对方防守队员从这个方向冲过来，四分卫很难及时发现敌情并做出躲避，被擒杀甚至因此受伤的风险很大。因此，负责保护四分卫的五个线锋中最重要的一个人就是盲侧一边的截锋，通常是全队体格最强壮的一人，因为绝大多数情况下对方会集中力量从这个方向突入，必须有独当一面的能力才能阻拦对方。杨三强的力量可以抵挡住所有针对四分卫的攻击，将危险排除。
外接手又叫边锋或跑锋，通常在接近边线的位置列阵。需要拥有高速度和敏捷的身手，擅长于通过迅速转向突破对方防线，并善于抓捕凌空飞来的传球。一个好的外接手能按照四分卫在发球前所指示的路径前冲，闪躲并甩开对方的盯人防守并创造出有利于接球的条件。外接手在接球后仍然可以持球前冲，直到被拦截或者跑出界为止。杨三强每天练习的抓坛子和扯皮条简直就是外接手最好的锻炼方式，在赛场上可以牢牢抓住传球，敏捷的身手和强大的腰腹力量可以瞬间躲闪、甩开对方球员的扑杀和抱摔。
橄榄球员的奔跑速度很重要，可是在只有几十米宽，一百多米长，密集分布了二十多个运动员的橄榄球场上好像又显得特别不重要，经验丰富的对手是不会给机会让你抱着橄榄球哪怕是空手肆意奔跑在球场上。跑卫在列阵时通常排在四分卫的后面或旁边，是专职进行持球跑动进攻的球员，凭借力量、脚步和速度变化穿透对方防线是他们的工作。在赛场上，精英跑卫做的就是凭借着毫厘的速度差来穿插和躲避对方球员的阻拦，帮助球队得分或者达到战术目的。这是杨三强不擅长的短板，虽然杨三强的奔跑速度比早先有了不少的提高，可是相比小哈里曼这样的精英跑卫还是有不小的差别，依然是短板。
防守组在场上只有一个目的，阻止对方推进阵线和得分，并且尽可能的使对方失去控球权。而如果机会出现，防守组也会把握攻守易形的时机进行突然反攻为己方得分。拥有强大防守组的球队可以所向披靡，完全封死对方的一切行动让其一筹莫展。
列阵最前方的防守前锋由三至四名在对方进攻线锋正面对阵的球员组成，通常是整个球队中最强壮的人。他们与对方线锋直接对抗，负责冲过对方进攻线去截杀持球的跑卫和传球出手前的四分卫。
杨三强在防守组里就像一艘庞大的战列舰，没有任何线锋能够冲撞开他的防守，被杨三强盯上的四分卫就没有能逃脱的，有两三位线锋保护也不行。
太祖拳有桩功，练拳几年来杨三强练习桩功的时间最多，桩功就是武者练习下盘稳定的不二法门，这就是杨三强正面抵抗冲撞的底气所在。俗话说真传一句话，假传万卷书。杨三强还特意打电话到纽约，请司前辈帮忙找精通八极拳的武师，让杜盛这小子亲自将武师从纽约送来纽海文，住家教导八极拳。因为韩大侠曾经给杨三强讲到过八极拳，杨三强学习冲撞就想到了八极拳里的靠山功。
八极拳动作刚猛、朴实无华，在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。具有挨、帮、挤、靠、崩、撼的特点。其发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故爆发力极大。有晃膀撞天倒，跺脚震九州之势。