高月霜粗略一看，这本巨厚的书分为四个部分。第一个部分是身体练习、第二部分是鬼月刀和身体的结合、第三部分是一些出人入画的刀法、第四部是怎么用刀来和身体在识海里结合修炼。
高月霜今天练的是第一部分。
果然是身体素质练习第一个来到的就是平板支撑三个小时。那个书悬空，有小人在书上教着高月霜怎么支撑，刚开始是两只手，后面是一只手。高月霜刚坚持一个小时，身体就开始冒虚汗。
“坚持，坚持，坚持。”
高月霜三个小时之后身体全是汗，马甲线都更加明显。高月霜回到自己身体时感觉身体特别累，怎么有种在健身房泡了一天的劳累感。
“怎么回事，小蓝灵说自己灵魂回到身体之后没什么感觉 所有在意识里的东西都会像梦一样，醒来回到现实世界没什么感觉。”
“为什么今天晚上特别累呢。”
高月霜脑袋越来越沉，算了不想。
“高月霜！”
周姐门都要敲烂了 ，高月霜才顶着鸡窝头出来开门。
“你昨天去偷银行了。”
“哈哈哈…嘶……”
高月霜想笑，可一动身体就特别难受，特别是腰两侧，很疼，就像一下子锻炼过度，肌肉酸疼。高月霜越想越奇怪，要是这样看来，上次自己被捅刀子，手都断了一只，那要是回到现实中，那不是直接死掉啊。
“难道是小蓝灵吗？”
“你在那嘀咕什么呢，来化妆了！”
周姐看高月霜还在不动，直接不惯着她，一把给她拉过来。
用赫莲娜绷带死命的拍在她脸上。
“嘶～～周姐，我自己来吧，自己来吧 我错了，错了。”
“哼！”
周姐拿着咖啡坐在沙上看工作，高月霜悄悄瞄助理，助理接过护肤品开始给高月霜护肤。高月霜站直身体肚子就跟着疼，那种肌肉拉疼的感觉让她非常难受。
“早知道不挑现在来练了，我真的太难受啦。”
高月霜小声抱怨着，借着化妆的空隙她又眯了会儿。