开完会的湖人队，也开始了个人的训练，训练师分别对每个人进行针对性训练。
最近李智的三分球有点失水准，感觉投篮包突然就丢失了一样。命中率急剧下跌。李智在训练完之后也在加练自己的三分球。
专注的他，没有发现队友走了很多。等到回过神来，才发现科比，尼克杨，两个人还在。
李智跑过去跟他们示意来一场轮换单挑。只能运3次球，打进了，换下一个人上场。
进球的人转为防守，新上来的人进攻。如果进攻不进，那么，防守的人转成进攻，新上来的人防守。
打3局，10个球一局。第一名不用有惩罚，第二名俯卧撑20个，折返跑3个来回。最后一名俯卧撑50个，折返跑5个来回。折返跑回来一次接球跳投，除了禁区外，任意位置都可以。
如果没有投进，那么这个折返跑不算。需要重新再跑一趟。惩罚结束之后，新一局开始，由上一局第二名防守，第三名进攻。
科比和尼克杨也纷纷同意。尼克杨更是叫嚣着：来吧来吧。让我打爆你们两个家伙，给你们看看我的实力。
大家经过猜拳决定，尼克杨率先进攻，李智防守，科比替补。
尼克杨面对李智张开双臂的防守，先是用两手在胯下来回转球迷惑李智，随后背后换手两次运球往右的拖曳步带动防守，直接干拔出手命中。
科比上场进攻，尼克杨防守。科比直接凿两下，翻身后仰跳投也进。李智上场，单打科比。
但是3下运球的李智，有点不适应，还是没有找到感觉。自己提出来的建议，结果自己还不适应，真就是离了个大谱。
尼克杨上场，李智聚精会神的看着科比是怎么打尼克杨的。
先通过身体晃动调动对方的防守重心，然后利用对方重心的移动，用自己的节奏去打对手。
又轮到李智上场。单打科比，科比直接贴身上来。李智先用背部顶住一下，然后左右身体晃动。
往右下球，体前变向换到左手，往左横一步，拉开了一点点空间，出手命中。