翌日
炎早早爬起，在大多数忍者还在营地里煮早餐的时候，他绕着临时搭建的围墙，跑完200圈。
“呼~呼~”
呼出的气息在寒风中凝成白色的水雾，化作冰晶覆盖在晨练的忍者身上。
虽说营地面积比不得木叶，但作为热身运动足够。
随便找块空地，脱掉外套，只留一件薄衬衣。对于具有水属性血继的炎来说，寒冷的天气反而令人心情舒畅，就像初秋的凉意。
他缓慢而笨拙的挥动拳脚，却又每一招都仿佛携带千斤之力。练习起许久未动的炼体术。
这是根据前世一些锻炼的理论，融合迈特戴的言传身教，并参考了部分柔拳的技巧，可以加速自然能量融入血肉的方法。
看眼面板：
【炼体术？？「秘术+++」（圆满？，水，土0.0%）】
虽说尚不知晓炼体术下一步该如何前进。
但不同于忍术。
体术的招式是招式，体魄是体魄。
招式无法突破并不意味着不得寸进。同样的动作重复10次和有规律的训练1000次、次的效果有天壤之别！
这，便是身体素质。
就像佐助能用写轮眼拷贝小李的体术招式，但并不意味着能够用体术发出同等的力量和反应速度。
单论身体素质，在没有轮回眼这个阴阳遁产物开挂之前，佐助是无法与小李相提并论的。
随着身体不断运动，一层薄薄的水膜覆盖在炎皮肤上，这是天地间水属性的自然能量离子凝聚而成。缓慢从皮肤透入肌肉，渗入血液，进入心脏被泵向身体各个部位。
“真爽啊！”
练习结束，炎伸展全身的关节，发出噼里啪啦的响声。在水属性自然能量的滋养下，浑身都舒展开来，就像冬日里泡了个热水澡。
抬起一条腿，很轻松就搭在脖子上。
原地单脚跳起，比起之前能够蹦得更高，不借助查克拉就能超过5米。搁前世就是怪物级别，恐怕一辈子都得待在实验室供人研究。
“身体似乎更有弹性了，就连皮肤也连带着变得光滑细腻。”
“不该呀？之前练习的效果没有这么好。”
炎有些疑惑。
不过看着周围的环境，他很快便解答了自己的疑惑：
其一，是冰天雪地的环境，充斥着大量水属性自然能量，虽然略显稀薄，但比起在能量丰富却混杂的地方，吸收效率更高。
其二，是心情问题，在木叶，他从来没有一天是完全沉浸在修炼中的。不是要参加规定的任务，就是得开着感知，努力收敛自身，避开便衣巡逻的根部。
但在这，在自来也和水门管理下的前线阵地。
没有四处走动的暗探，也没有不时骚扰的云忍（被打残放回雷之国了），更没有被权力腐蚀心智的政客。
尤其是昨天晚上，也就是偷袭三代雷影，「屠夫」自爆的当天晚上。有忍者从村中赶到临时营地。
带着“两个人的长老团”的手令，要求自来也交还转寝璟春。
但根部的人似乎也来了。