《疾风心诀》，总共调用奇经八脉的144个穴道，而疾风三重的速度，只需要12个穴道和二条经脉，必须在决战前达到疾风三重的速度，这样起码在速度上能和司徒帅持平。
原本要需要12天的时间，但是他借助先天生气，4天应该能行，看来要拼一把了，这四天，全部用来修炼，吃喝拉撒睡总共只有四个时辰。
呼吸吐纳，淬炼穴道，修炼功法，必须要花大量的时间精力，这也是武者、道法比辅助门普遍强的原因，他们的时间精力，都用在这上面，而辅助门，更多的时间，用在了看书、研究、悟道上面。
理论上讲，这形而上，和形而下两种路子，或者说渐悟、顿悟两种路子，都有可取之处，但是在修行的前期，武者、道法弟子还是会遥遥领先的。
张默这次练功，直接导引先天生气辅助元气，先天生气与元气合一，开始淬炼经脉穴道，在先天生气的加持下，淬炼穴道时，穴道隐隐发出绿色光芒。
不到一刻钟，第一个‘百里穴’开始震动起来，张默心中一惊，好快。
一刻钟后，轰隆一声，‘百里穴’闪烁亮光，一层强化完成！
张默在静坐中惊喜，这先天生气，好用！
正常情况下一个时辰，也就是八刻钟才能完成，他只用了两刻钟，快了四倍。
人身的经脉穴道也不是无限强化，而是有极数，九次强化之后，便不再强化，因为到了九次，所有武技都能施展了。
黄龙丹的元气不断被他吸收，在气海中形成一个小小的元气漩涡，充沛的元气夹带着先天生气，不停地淬炼第二个穴道。
又过了一刻钟，张默感觉第二个‘梁丘穴’有强化完成的征兆了，脸上露出喜色。
轰隆一震，绿色光芒闪烁，强化完成.......
接着是复溜穴、阴谷穴、血海穴、承山穴、解溪穴......
静谧的房间中。
时间一点点流逝。
眨眼间，三天过去了。
最后一个穴道完成，大量元气涌入，12个穴道和四条经脉全部强化联通，形成强大的元气运转小周天。
他默默体会，展开疾风心诀下，元气运转速度的确大大提升，比之前的自己速度快了三成。
此事要是说与武者和道法弟子听，他们也得惊呆了，再刻苦的武者，平均一天也就花4个时辰用于修炼内功，要完成疾风三重的强化，也需要整整10天才行。
“消耗了一粒黄龙丹，强化了12穴加二条经脉”
此刻，张默还是相当满意。
时间还富裕两天。
“继续！”
疾风四重需要强化32穴外加两条经脉，正常需要整整20天，如果按照自己的速度，那么需要5天。
能强化一分是一分。
黄龙丹没有了，还有三粒元气丹。
张默深吸一口气，一粒元气丹入口，一刻钟后，疾风四重的第一个穴道‘委中穴’不断闪烁光芒。
轰隆震动中，强化完成，接着是足三里穴、阳陵泉穴、阴陵泉穴、三阴交穴、百里穴.......
不知道过了多久，轰隆一声，6穴强化完成！
《疾风心诀》修炼之下，张默只觉得自己肌肉愈加结实致密，这让他觉得自己好像人都瘦了。
这是本身功法具备的效果，还是先天生气淬炼导致的？
他一时有些迷茫，又想了一会，摇摇头。
“想这些干嘛，反正是好事”
他抬头看看沙漏，8个时辰，居然还快了半个时辰。
持续修炼了近五天了，居然没有饥饿的感觉，反而神清气爽！还有4个时辰，就是决斗时刻。
“靠……继续！”
“留2个时辰，一个时辰恢复元气，一个时辰去灵露轩，吃自己的最爱‘霜叶翠羽’和‘紫雾龙鳞’”
......
2个时辰，又强化了2个穴道，元气丹的元气早已经耗完，他自己的元气也消耗殆尽。
还是非常满意的，而且子午二时，当气息紊乱时，他不再压制，反而主动引导，完全没有耽误修炼。
只是，这两个时辰，绝对不能战斗的，要么压制，要么修炼，别无它途。
张默叹了一口气，活动了一下麻木的四肢，又开始打坐，现在需要让元气恢复。
“等着也是等着，让先天生气单独淬炼穴道，会有什么效果？”
这个念头冒出，他开始用念力导引这股生气，在各个穴道、经脉、气海中冲刷、淬炼，一些黑色的气体，被慢慢排出体外，他用念力感受了一下这些黑气，是一些服食丹药之后残留的驳杂的元气、和身体的病气。
穴道、经脉被一遍遍淬炼，开始通透光明起来！
“妙哉！”