这天一大早，天还没亮，唐平凡就起床开始了健身吐纳。做完热身运动后，唐平凡还跑到后院采摘了一些灵果，自己吃了一些后，剩下的洗干净后放在房间留着给芜长华和林沐卿。
做完这一切后，唐平凡来到枫林阁后山开始了修炼灵技。
拿出破元掌玉简开始研究了起来。
“破元掌，一破伤肉，二破伤骨，三破伤筋，四破燃血.....，伤敌一千自损八百。欲练此掌必须要有强悍的身躯，使用时要有源源不断的丹药治疗伤势，否则敌人未死，尔等先灭。”
看完简介，唐平凡思考道：“丹药可以用治愈之力来替换，现在只需要有强悍的身躯就行了。要找个能锻打肉身的地方。”
就在苦恼之时，唐平凡抬头望见了悬挂在后山的瀑布。
“这不就是现成的地方么？”唐平凡笑道。
瀑布宽十几米，汹涌的河水源源不断的从上方落下，瀑布下方水深三四米，唐平凡挪了十几块大石头放置在瀑布下方，踩在石头上刚好可以能在瀑布下站起。就这样开始了抗压训练。
唐平凡虽然是萌黄境后期的实力，但还是不能在瀑布下坚持太久。第一次尝试仅仅坚持了半个时辰就被瀑布打入了河里。
爬到岸边后，唐平凡躺在地上大口的喘着粗气。这时，林沐卿的脸出现在了唐平凡的视线里。
“师姐，你怎么来了？”唐平凡一骨碌坐起来，抬着头问道。
林沐卿笑着回答道：“来看看你训练的怎么样，需不需要帮忙？”
“嘿嘿，不用了，多练几天就好了。”唐平凡说道。
“那行吧，对了，这个给你。顺便告诉你，外门弟子大赛一个月后举行。”说着林沐卿从空间袋中拿出了一张名单递给了唐平凡。