文武向王长老要了一间寒室，寒室里面是一块千年寒冰制作的冰床。
他在床上盘坐下来，一盘坐下来就感觉到一股凉气逐渐渗透进自己的身体，调整好自己的状态，文武开始运转火诀。
随着火诀的运转，他感觉侵入体内的寒气慢慢被消灭，他开始尝试引动丹田的那团火焰进入火诀的运转中，可他不管是怎样的尝试，那火焰理都不理他，依旧静静的立在那里。
两个时辰的时间过去了，文武依然无法引动自己丹田处的火焰，最后他决定用自己当时看到火诀养元境功法时的一个猜测，不过他对这个想法的把握一成都不到。
重新调整自己的状态，文武开始运转自己当时的猜测，他之所以敢这样也是因为王长老在这里，他对王长老还是很放心的。
文武开始运转养元境功法的下一层功法，他直接跳过的引火入体这一步，引火入体一方面是将火焰引入体内，另一方面是让身体适应火焰的温度。有急于求成的人第一步没完成好就进行第二步的，这些后果文武也在那些传来的信息中看到过。
有些刚引火入体没等身体适应就直接开始第二步的，轻则经脉全废，重则烧为灰烬。
文武开始运转下一步功法，他的猜测就是火焰既然已经进入了体内，那么是不是就可以认为自己第一步已经完成了。
随着功法开始运转，他渐渐地感觉到自己的体温在不断升高，第二步的功法是将火焰渐渐融入身体，让自己的身体适应火焰的温度，这一步在以后随着火焰的增强还要不断地进行这一步的操作，最后可以达到万火不侵的状态。
文武其实也没能将火焰融入身体，但是他的这一步功法激发了这团火焰的温度，等于是在自己的体内制造了一个暖炉，不过这暖炉的温度可比一些稀有火焰的温度都要高。
在外面的王长老看着文武座下的千年寒冰慢慢的融化。