而且最让人羡慕的是，修炼者的寿元比普通人要长得多，普通人一般活六七十岁已经是极限，但聚气境武者一般能到百岁左右，到了彩虹境最长能有五百寿元，而入凝元境更是坐拥千年寿元。
在世俗中，彩虹境的武者并不多见，更别说是凝元境的强者了，所以能进入聚气境就已经很了不起了。
所有聚气境的修炼者统称为元士，所以水天澜现在算是一层元士了，高侍卫则是二层元士。
水天澜知道光闭门修炼是不够的，真正的武者需要实战的磨砺，所以每天对战高侍卫成为她的必修课。
而每当高侍卫在冷宫内做陪练时，秦贵妃就会去门口看着，她对自己女儿修炼一点也不反对，因为她希望有朝一日皇上赐婚女儿出宫的时候，女儿有反抗、逃跑的能力。
刚开始，水天澜对战高侍卫是手忙脚乱，狼狈不堪。但在十天后，她不仅能灵活调动自己丹田内的元气，更能配合她现代武术的各种招式，居然把高侍卫逼得险象环生，步步后退，让高侍卫无比震惊。
要知道修炼的每一境界都有严格划分，几乎是无法超越的。高侍卫拥有的元气比水天澜多一倍，力量就会大一倍，速度也会快一倍，但事实上水天澜力量确实比他小，但速度却不比他慢，出手又是快准狠，让他每次都有种无从下手的感觉。
*注解：修炼分为聚气境、彩虹境、凝元境。聚气境的修炼者统称元士，一共分为九层，如一层元士，二层元士到九层元士。而每一层又分为小成、大成、小圆满和大圆满四个阶段。不用特别记，看多了自然会明白滴。