可是他还是慢了一步，白司楠已经走到了那个瀑布下面，直接被瀑布的冲击力拍进水中。
黄浩然赶紧冲进水中救人。
将白司楠一把捞起后，她猛的咳嗽了老半天，把呛进去的水全部都咳了出来。
黄浩然关心道:“师妹，怎么样，有没有伤到哪里？”
白司楠摆摆手，没再用他搀扶:“没事师兄，就是这冲击力太大，一下没扛住。”
其实她现在心里十分后怕，若不是她及时用灵力护体，还有身上的霓裳羽衣，现在恐怕不死也得脱层皮。
闻言黄浩然也是松了一口气:“师妹，你可吓死我了，这瀑布可不是普通的瀑布，而是重灵瀑布，冲击力中可是附带灵力的，好在你进去的是第一重，若是进了第五重就连大罗神仙也救不回你。”
黄浩然带着她走到这些瀑布中间的石碑前:“师妹，这是体修的基础功法，你先记住这套功法，然后在第一重灵瀑布外围运转，等你熟练掌握后再一点点向瀑布中心靠近。”
白司楠点头道谢:“多谢师兄，我知道了。”
说完黄浩然就离开修炼去了。
白司楠特意观察了一下，黄浩然去的是第三座瀑布，除了他以外还有零星几个人也在第三座，不过都是在外围。
剩下的人都集中在第一第二座瀑布，最后两座瀑布则是一个人都没有。
她快速记下石碑上的修炼功法，坐到第一座瀑布外围运转起功法。
重灵瀑布即使是外围冲击力也是巨大的，但在运转体修功法后，这种冲击力就变成了辅助功法运行的工具，将重灵瀑布冲刷下来的灵力运转至丹田、经脉。
白司楠感觉到体内经脉越来越粗壮，不止如此身体强度也在提升，她觉得自己再修炼个四五个周天，她就可以进入内围了。
很快，白司楠就进入了第一重灵瀑布内围。
内围里的人非常多，几乎占了体阁内所有体修的三分之一。
有人看见她这么快就进入了内围，心中一惊，差点没破功直接栽下去。
白司楠找了个人最少的角落坐下，继续修炼。
从她刚进入内围的时候，她就感觉到了阻力，并不是因为冲击力带给她的阻力，而是功法运行变得困难起来。
体内的灵力就像是被冻结了一般，在经脉中流动的异常缓慢。
白司楠皱眉，她也没有记错功法啊，怎么会出现这种情况呢？
这么一想她有些出神，而这一出神竟是一不小心断掉了功法的运转。
白司楠猛然被瀑布砸的身子一歪，差点就要栽进水里。
但也就是因为这么一砸，她隐约感觉到功法自行运转了一瞬，刚才的阻力也消失不见。可一旦她主动运转功法，那种阻力就又回来了。
难不成……
她再次收起功法，强大的冲击力砸的她气血翻涌，但她能明显感觉到功法自动运转，冲击下来的灵力也在拓宽她的静脉。
只不过这种感觉比起冲击力带来的伤害，简直微弱。
白司楠这才明白，怪不得有这么多人都在卡在第一重内围，原来这是一种置之死地而后生的方法。