老次松讲起来：很久很久以前，西藏有个年轻猎人，和他美丽的妻子卓玛一起生活，卓玛会唱美妙的歌声。
这时候，国王是残暴的朗达玛，他是妖魔转世，残酷地统治人民，毁灭佛法。在他宫廷里本来有很多宫女，但是后来越来越少，为什么呢？因为朗达玛每隔几天都要梳一次头，每次去为他梳头的宫女都一去不回，所以宫女越来越少。
于是，朗达玛就借出行的机会到民间到处掳掠年轻女子到宫里去。有一天，朗达玛和他的手下来到年轻猎人家里，猎人出去打猎了，只有妻子卓玛在家里，唱歌排遣寂寞。朗达玛被歌声吸引，循声而至，看到卓玛年轻美貌，就下令把她抓回宫里去当宫女，不仅要干重活，还要给朗达玛唱歌。
后来轮到卓玛给朗达玛梳头了，卓玛知道梳完头就要被杀，就苦苦哀求朗达玛手下留情，当时朗达玛心情好，而且他也喜欢听卓玛唱歌，舍不得就这么杀了，就说：只要你誓不把梳头时看到的事情说出去，我就不杀你。
卓玛就了毒誓，绝不泄露秘密，朗达玛就答应不杀她。卓玛给朗达玛梳头时，惊奇地现朗达玛头上生着一对牛角，才知道朗达玛之所以如此残暴，原来是牛魔转世。
卓玛回来以后，一直不敢把事情说出去，后来实在憋得不行了，趁着到宫外河边洗衣服的机会，对着地上的老鼠洞大喊：“朗达玛头上有朗都（牛角）哟、有朗都哟、有朗都哟……”，喊完了，心里顿时舒畅了。她走后不久，就在她喊过的老鼠洞里长出了一棵竹子。
年轻猎人回到家里，现妻子不见了，一问邻居，才知道妻子被朗达玛国王抓去了，就到王宫里来找，可是他进不了王宫，在王宫外徘徊。到了河边，看到一棵竹子，把它砍了，作成个笛子吹了来解闷，一吹，笛子里就传出了妻子卓玛象唱歌一样的声音：“朗达玛头上有朗都哟、有朗都哟……”猎人立刻知道了朗达玛是个长着牛角的妖魔。
于是他就走街串巷，到处吹笛子，很快，全国人都知道原来这个国王是个妖魔，大家都起来反对朗达玛。后来，一个天神化身成一位勇士，进入王宫，用弓箭射死了朗达玛，猎人救出了卓玛，过上了幸福生活。所以，由此以后呢，猎人们都习惯带一根笛子，吹奏它就会出“朗都、朗都”的美妙声音，不仅能能给自己带来快乐，还能带来希望。
老次松讲完，卓佾也给翻译完了，次松笑眯眯地看着兰蕊。
兰蕊长出口气，笑了笑：“太有意思了，里面还有卓玛，就是卓佾姐姐……”
“是啊，这故事本身就很有意思，在西藏这里有好几个版本，”卓佾说：“我小时候听到的版本不是卓玛，而是一个理师。说每个去给国王朗达玛理的理师都是有去无回，后来有个年轻的理师被命令去给朗达玛理，理师向朗达玛哭诉：自己有八十的老母需要奉养，求国王开恩放自己一条生路。
“朗达玛说：只要你不把看到的说出去就可以不杀你。理师就了毒誓。他理的时候，现朗达玛长着牛角。回来之后，他一直不敢把事情对人讲。不久他生病了，胸腹鼓胀，看医生也治不好。他告诉医生，自己之所以这样，是因为心里有话不敢讲，憋成这样的。医生说：如果是这样，你就到野外挖个坑，对着坑里说，然后把坑填上就行了。
“于是，理师跑到野外挖个坑，对着坑里大喊：朗达玛长着朗都啊、长着朗都啊……。喊完了，疾病豁然而愈，心情舒畅。他把坑填上回家了。后来，就在他挖坑的地方长出棵竹子，人们砍了竹子做成笛子，一吹就出‘朗达玛长着朗都啊’的声音，于是大家都知道朗达玛是妖怪了。”