“你的挥臂速度太慢了,导致球的力量不够,全身发力,像这样......你来试试,嗯,这样,对,好的,就照这个节奏来打!”
接着是蒋青青。
“你的拦网节奏倒是还不错,但是脚下处理的不干净,就会移动慢,这么做,让自己的移动节奏变快,还有手,硬一点,别总想着一下子就能拦死对方,阻隔线路,也是非常重要的。”
接着是赵佳依。
“你的下手太慢了,等你出手了,对方的拦网都形成了,副攻就是要抢节奏,比对方更快的出手将会抢下先机,找准机会,不一定非要完全展开去扣球,出手果断比什么都强!”
接着是赵伟男。
“你要依靠的就是自己的身体素质,利用好这一点,就可以给对方的进攻造成极强的杀伤,虽然你之前就是这种风格,但没有利用到极致,拦网的时候,要做到这个样子,对,手型保持好,取位正确,便能够给对方造成极大的压力,一有机会,便要封死对方的防守,绝不可以给对手一丝喘息的机会!”
接着是杨雪晴。
“给自己做一个明确的定位,不要什么都贪,却什么都练不好,将自己的一传技术练到极致,这段时间,其他方面按照平时的训练量就可以了,一传,加强十倍!”
接着是遇心茹。
“心茹,加强反应能力的训练,提升自己的极限能力,脚下的移动要快,另外,垫传加强练习,可以适当加快节奏,让她们去适应,不要一味的都去打调整攻,在对方没有准备的情况下,如果能够做到出其不意,效果反而更好。”
接着是唐筱柔。
“体能的训练不能断,但你更要学会的是如果在场上更合理的去分配自己的体能,对于扣球落点的掌握还不够精准,按照我设计的位置,每个点都必须能够扣中50个球才行。”
接着是孙嘉霏。
“妈。”
“不要叫妈,叫苗导。”
“好,苗导。”
“你看着很全面,似乎没有什么可以提升的了,但正是因为如此,你过于注重团队,导致该分担进攻的时候没有很好的站出来分担,反而利用这个时间去防守了,想要得分赢下比赛,还是要依靠着进攻才可以,往往差的那半个节奏,正是对方可以赶上的节奏点,这才导致你的进攻无法形成更好的杀伤,你的进攻手段倒是很多,但多,未必代表精,这段时间,在三人拦网之下,必须照手进攻,还要突破过去!”
最后是刘可期。
“你的传球问题太多了,这段时间,我会单独带你。”
随着孙嘉霏的妈妈说完,大家不由得咽了下口水!
在她们看来,这些主力队员一个比一个强悍,在业余组里,根本就没有对手可以抗衡,哪怕面对体育学院,都能够打出精彩的对决,可是,在孙嘉霏的妈妈看来,竟然都是问题,尤其是刘可期,大家都认为她的传球能力非常强,任谁看了,都会称赞连连,可是,孙嘉霏的妈妈竟然直接说刘可期的问题太多了,真是让大家太震惊了!
“别惊讶,苗姐以前就是打二传的,专业水准非常高,由她去调教可期,绝对会让可期变得非常厉害的!”看到大家惊讶的样子,杨老师在一旁解释道。
“为什么苗导对我们这么了解啊?难道说,只看了刚才的几项训练就能够判断出这么多吗?”看到苗导可以准确的指出每个人的问题,大家都非常惊讶,如果只是从刚才的训练里看出来的,那眼力实在是太恐怖了吧!
“当然不是,苗姐就算再厉害,也不可能都看得出来啊,她这几天可是对我们球队做足了功课呢,把之前的比赛录像都看了一遍,还把大家的特点都做了分析,同时,自己在这几天还做了简单的恢复性训练,让自己回到球场能够恢复一些状态。”杨老师笑着说道。
“原来如此,怪不得呢,苗导也太认真了吧!”听到杨老师的话,大家恍然大悟。
“有苗姐在,你们就幸福吧,也许通过这一个月的训练,你们有机会打败体育学院呢!”杨老师一副轻松的样子,说道。
“什么?真的吗?我们能打败体育学院?”大家不可思议的问道。
“当然,你们的实力卡在了瓶颈期,我始终无法帮助球队突破过去,苗姐来了,自然会有方法,不仅可以让球队在短时间内提升实力,还会非常扎实!而且,体育学院的教练也是苗姐的小师弟,这次对决啊,一定会非常精彩!”杨老师满脸期待的说道。