“吸气——呼气——”
“对,就是这样的频率,保持住,腿也抬起,别沉下去。”
夏郁听着周鼎的话,调整呼吸和跑步频率。
汗水沾湿鬓角,原本还觉得温暖的阳光此刻只觉得晒人无比,照得不停出汗,唯一的清凉只有跑动时带起的风。
“腿别沉,抬起,步子小了,跨大一点。”
“上半不要往前倾。”
“稳住呼吸,吸气——呼气——”
夏郁口干舌燥,胸腔像是有团火在烧,肢也越越重。
已经第五圈了,每次跑到第五圈的时候就必须停下走一会,现在也很想停下,但周鼎的声音又时刻提醒不要停,再坚持一下——们约定好的,如果停下不跑了,周鼎必须继续往前跑,不能停下陪,因为一起跑不算什么,一起跑跑停停就有点惹人注意了。
要陪周鼎,也想周鼎继续陪,所以,不能停下。
周鼎侧眸看着夏郁的嘴唇,上面已经有了血『色』。
蹙了蹙眉:“跑不动了吗?要不别跑了?”
夏郁无暇说话,只摇摇头。
周鼎默了默,又道:“嘴巴别张太大,舌尖抵住上牙龈,别太大口呼吸。”
夏郁仍是摇头,真的呼吸不过了。
张开嘴后立刻大大地做了个深呼吸,凉风灌进口腔,顿时有种整个人都活过的感觉,胸腔也终有新鲜空气进去,换出了面沉闷的气息。
大口呼吸的感觉确实舒服,步伐都一下轻快了许多。
但很快不舒服的就了,呼吸了几下,喉咙像着了火似的,连同整个心肺都有种火辣辣的不适感。
周鼎又道:“还有一圈半,还跑得动吗?”
夏郁连呼吸都困难,别提回答问题。
唇『色』苍,脸上泛着不正常的『潮』红,喉咙实在疼得慌,只好强行闭上嘴,『逼』着自己继续鼻息口呼。
周鼎注意到了夏郁的不适:“你还可以吗?别逞强,不跑完也事。”
夏郁有些想笑,又觉得有点烦。
想,要是周鼎做家长的话肯定是种溺爱型的,跑个步不加油也就算了,还在旁边不停地劝退,而且都跑到第六圈了,这时候弃权前面不就受累了。
有理会周鼎,埋头往前跑。
周鼎抿抿唇,只好在旁边继续提醒调整细节,可以跑得轻松一点。
然而夏郁汗如雨下,嘴巴干得像是要冒烟。
步子沉重无比,即听见了周鼎的话,也实在有力气做到。
夏郁觉得自己就像是在沼泽跑步。
脚只要一落在地上,就很难再抬起,好像有什么东西在拖着的腿往下沉。
忽然,手腕被人扣住。
还等反应过,一股向前的力就拉动了像是要沉入淤泥的体,把整个人往前带。
突然就不么费劲了。
腿还是酸软的,呼吸也还是沉重的,但了之前种整个人往下沉的感觉。
步伐顺势变大,原本还遥远无比的终点线骤然拉近许多。
在周鼎的带领下,夏郁连着超过了两个慢吞吞挪步子的同学,再有半圈,就能彻底解脱!
“还有力气吗?”周鼎侧头问。
夏郁看了个铁钳一般抓在手腕上的手,几乎用气声道:“还有一点。”
“我带你冲刺,熬过这半圈就结束了。”
夏郁很轻地点了下头。
抓在手腕上的手倏地用力,夏郁差点被带得趔趄了一下,眉头微蹙,很快调整好了步伐,跟着周鼎一起大步往前跑。
原本凝滞的风又在脸颊边流动起。
湿漉的发丝被吹得向后,夏郁看着周鼎的宽阔的背影,手轻晃了一下。
周鼎会意:“我要放开手了,你别停,继续往前跑。”
“放吧。”夏郁声音干涩嘶哑。
捏在手腕上的手放开,夏郁咬紧牙,腿尽量抬高,手也用力摆起,憋着最后一股劲,闷头往前冲。
“第九!”
老师的手挥动了一下,夏郁的三千米终结束!
过线的瞬间,腿就像生出意识似的自动停了下。
夏郁只觉得腿一软,整个人就要往下倒,但有倒下,因为半路伸出一双手架住了。
“不能停,走一会儿。”
周鼎把的手搭到肩上,强行架着往前走,“夏郁,你陪我一起跑完了,你很棒。”
心轰隆隆地在胸腔狂跳,夏郁看了周鼎一,有说话。
用力地咽了下口水,想让嗓子湿润一点,但嘴干干的,连口水分泌不出:“有有水?”
周鼎道:“待会喝,先缓一缓。”
又道,“我带你去衣室,我们可以在休息一会,顺便把泳衣换好。”
夏郁晕晕乎乎的,浑软塌塌,有一点力气。
任周鼎拖着往前走,等回过的时候,已经到了篮球馆的衣室,人也坐到了周鼎上。
“我……”不等开口,含着凉意的唇就压了下。
被迫仰起头,张开嘴,承受着对方的深吻。
柠檬味的矿物质水流进口腔,抚慰了干涸已久的咽喉和心肺,胸腔的火也被浇灭,清凉的感觉让夏郁忍不住发出喟叹。
不自地抬手抱住周鼎的头,反客为地用力吞咽,想要获得多水『液』的滋润。
一会,周鼎就往后退开,呼吸微喘地说:“我嘴有了。”
轻咋了下舌,有一点疼。是被夏郁吸的。
夏郁也终缓过了点,用力地深呼吸了一下,皮微阖,睫『毛』湿濡,看起疲惫不堪。脸上也全是汗,被衣间的灯光一照,莹莹地泛着光,也衬得嘴唇嫣红,再了跑步时的苍。
“夏郁,你陪我跑完了三千米。”
周鼎垂眸,把额头跟夏郁相抵,手指穿进对方湿漉的发间,声音低低地说,“我真的很高兴。”