在此基础上，进行下一步的炼体，才会有事半功倍之效。
想通这些，芃芃便觉得这一趟的痛苦，真是值了。
这炼体之法的第一层，名为受金受铁，受金受铁指的并非是坚硬如金如生铁，而是指普通的凡器金铁之物，无法对身体造成伤害。
芃芃想了想，从乾坤袋之中摸出了一把普通的小匕，朝着自己的手掌心重重一划，竟然只留下了一条浅浅的白痕！
玉简上说，第一层练成需要三至五日左右，其后的几层时日倍增。那么，现在过去多久了？
芃芃原本想算算时间，却发现，在鼎中熬炼的过程实在太痛苦，以至于自己根本无法估算到底过去了多久。
站在原地，芃芃皱眉了一会也思索不出结果。
她干脆当下这个念头，悠悠地伸了个懒腰，伸完后只觉得身轻如燕，仿佛立刻就能飘起来。
现在的她，血肉之中，每一寸里面都潜藏着精纯的灵力。只要她想，立刻就能发出强悍的攻击。
芃芃想了想，这一次炼体境界虽然没涨，可实力应该是又上了一层的。
再次伸完一个懒腰，她走到了门前，缓缓将门拉开。顺着打开的门缝，清晨微凉的风吹了进来，伴随着微风便是暖暖的阳光照了进来。
只是随着阳光照进来的，还有一道一道的人影。
芃芃愕然，抬眼一看，自己屋门口竟然站着四个人。尽管他们背光站着，看不清脸，可芃芃一看他们身体的轮廓，便知道，是羲和道长和留在剑宗的几个师兄。
她开门的那一瞬间，门口极其安静。赵子的眉头皱了一下，没说话。
羲和道长看到芃芃时，有种心头一颗大石终于落了地的感觉，他恨不得抱着身边的几个徒弟大哭一场，发泄一下他那颗被他们怼的苍老的心，然后再大声喊道：“哎哟喂，还好没死！”
石迎颇为稳重，倒还没什么大的反应。
乌骏却是一把抓起赵子的胳膊，大笑起来道：“太好了，芃芃小师妹没有把自己煮死，太好了！没被煮死！”
芃芃嘴角狠狠的抽搐了一下，什么叫“煮死”。
她真的想问一句：你们到底是来干什么的？
忍了忍，芃芃还是直接转头看向了羲和道长，轻喊了声：“师父。”
羲和道长连忙答道：“徒弟啊，看见你活着出来，真的是太好了！为师老了，受不住你们的惊吓啊！”
芃芃：……
现在她确认，自己问羲和道长就是个错误的决定。
扭头一看，萧墨辰就站在羲和道长的身边。若是不知道二人脾气和事迹的时候，芃芃看到萧墨辰，心里第一反应就是大师兄怎么在。至于现在，她已经找到方法识别两人。因此，她只是简单的喊了声：“墨辰师兄。”
然后，她又分别喊了石迎、赵子和乌骏。喊完后她有点犹豫，到底要问谁，怎么问才合适，才能问出大家到底来干什么。
就在芃芃有些犹豫不决的时候，两道人影又落在了芃芃屋前，羲和道长他们身后。
不过还好，她还没开口，萧墨白便走上前来，似是看出来她要问什么。
只见萧墨白微微一笑，眼底呈现一片淡然。?他道：“我猜师傅他们都是因为担心小师妹，怕小师妹修炼途中出事，所以就赶过来看看你。”
“《炼体之炖皮熬骨》这等炼体之法，实在是凶险至极，一不小心便会万劫不复。如今能看见小师妹安然而出，大家便放心了。”
声音一顿，萧墨白看了一眼芃芃浑身上下。?只见她脸颊上的皮肤，还有微微的晕红。露出的脖颈上，皮肤是那种如同珍珠一样光泽的白皙。虽然芃芃只是普普通通地往门口一站，他却仿佛能感觉到她四肢百骸之中积蓄着的力量。
这感觉，他很熟悉。
萧墨白唇边的微笑加深，真心的拱手道：“还未恭喜小师妹修炼《炼体之炖皮熬骨》炼体之法顺利，炼成金铁之体。”
“成功了？”
旁边的羲和道长等人听到萧墨白这样说，心里都是惊讶。