这个训练方法确实眼熟，原来是国外一个很火动漫的人物训练方法。
裴总点了点头，昂首说道：“要是他能坚持下来也罢，这倒是个不错的噱头，完全可以作为计划。”
聂雨兮有点不安的开口。
“但是，万一刘大仙人坚持不下来这么强度的训练怎么办......”
裴总抱着肩膀，又考虑了一小会。
“这个我们都说不准，刘大仙人的体力方面确实优秀的可怕，可是这么强度的训练，确实不是一般人能坚持的。”
“但是我相信刘大仙人不会随随便便跟我们乱承诺什么，如果他做不到，应该不会开口，先通知技术科配合撰稿部开始推广。”
聂雨兮点头答应，走出了办公室。
技术科和撰稿科很快就做出了新方案。
“俯卧撑，仰卧起坐，蹲起各一百个，再加上一公里的长跑，来刘大仙人直播间，开启你的掌上云跑！”
推广语是这样的，你来确实吸引人，而来万一刘闲真的坚持三天跑不下去了，这上边也是没有说要跑完一个月两个月什么的。
刘大仙人不跑了也不需要担心负担。
............
清晨。
刘闲照常点
打开直播。
他跟大家打了招呼。
观众朋友们也热情回应。
“刘大仙人早！”
“唉，自从看了刘大仙人的直播，我妈都夸我每天勤快吃早饭了。”
“问题不大，刚开始确实困，往后每天早点睡就是了。”
“老公刚睡醒的样子也很帅呢。”
大家都很乐意早上早起两个小时看刘闲的直播，没有一丝怨言。
“我给自己准备了一个每天锻炼的计划。”
刘闲扭动手腕，朝着摄像头开口。
“我会从今天开始，每天做俯卧撑，仰卧起坐，蹲起各一百个，再加上十公里的长跑。”
他顿了顿又开口道：“当然这些都是一次完成，期间没有休息的时间。”
“要是平常没事，就早上完成计划，要是有急事，就在其他时间做，或者第二天补都行，这个就需要大家看着我咯。”
“我现在开始热身了。”
做那么高强度不停歇的训练，肯定得想热身的。
他今天特意穿了一套运动套装，是短袖短裤，刘闲本身就不是很黑，是那种健康的小麦色，他热身的时候，身上的肌肉若隐若现，引得直播间的小姐妹尖叫。
他再次缓缓开口：“我之前上学
的时候，都是在学校操场锻炼跑步，后来在家复习，早上没事的时候也跑步，一般公园里都有老大爷练太极。”
“我早上反正也是锻炼，也就看了一点，从现在开始我就用太极来热身。”
屏幕前还有些不习惯早上起床的观众，正趴在被窝里，或者还迷瞪着。