这个训练方法确实眼熟,原来是国外一个很火动漫的人物训练方法。
裴总点了点头,昂首说道:“要是他能坚持下来也罢,这倒是个不错的噱头,完全可以作为计划。”
聂雨兮有点不安的开口。
“但是,万一刘大仙人坚持不下来这么强度的训练怎么办......”
裴总抱着肩膀,又考虑了一小会。
“这个我们都说不准,刘大仙人的体力方面确实优秀的可怕,可是这么强度的训练,确实不是一般人能坚持的。”
“但是我相信刘大仙人不会随随便便跟我们乱承诺什么,如果他做不到,应该不会开口,先通知技术科配合撰稿部开始推广。”
聂雨兮点头答应,走出了办公室。
技术科和撰稿科很快就做出了新方案。
“俯卧撑,仰卧起坐,蹲起各一百个,再加上一公里的长跑,来刘大仙人直播间,开启你的掌上云跑!”
推广语是这样的,你来确实吸引人,而来万一刘闲真的坚持三天跑不下去了,这上边也是没有说要跑完一个月两个月什么的。
刘大仙人不跑了也不需要担心负担。
............
清晨。
刘闲照常点
打开直播。
他跟大家打了招呼。
观众朋友们也热情回应。
“刘大仙人早!”
“唉,自从看了刘大仙人的直播,我妈都夸我每天勤快吃早饭了。”
“问题不大,刚开始确实困,往后每天早点睡就是了。”
“老公刚睡醒的样子也很帅呢。”
大家都很乐意早上早起两个小时看刘闲的直播,没有一丝怨言。
“我给自己准备了一个每天锻炼的计划。”
刘闲扭动手腕,朝着摄像头开口。
“我会从今天开始,每天做俯卧撑,仰卧起坐,蹲起各一百个,再加上十公里的长跑。”
他顿了顿又开口道:“当然这些都是一次完成,期间没有休息的时间。”
“要是平常没事,就早上完成计划,要是有急事,就在其他时间做,或者第二天补都行,这个就需要大家看着我咯。”
“我现在开始热身了。”
做那么高强度不停歇的训练,肯定得想热身的。
他今天特意穿了一套运动套装,是短袖短裤,刘闲本身就不是很黑,是那种健康的小麦色,他热身的时候,身上的肌肉若隐若现,引得直播间的小姐妹尖叫。
他再次缓缓开口:“我之前上学
的时候,都是在学校操场锻炼跑步,后来在家复习,早上没事的时候也跑步,一般公园里都有老大爷练太极。”
“我早上反正也是锻炼,也就看了一点,从现在开始我就用太极来热身。”
屏幕前还有些不习惯早上起床的观众,正趴在被窝里,或者还迷瞪着。