阿狸族长恢复后，跟苏瑾瑜她们四个人的关系也不像之前那么僵硬，原先阿狸族长把苏瑾瑜她们当做比较敌对的状态，不过经过上次的事情后，阿狸族长认为苏瑾瑜她们没有什么恶意，主动拉近了跟她们的关系，特使是跟苏瑾瑜本人。
而苏瑾瑜她们开始教会这些山中部落一些文明世界的东西，从最小的女孩们开始，桑桑和任丝罗扮演起了教师的角色，每天安排小女孩们上课，文明世界的东西开始在这个荒岛上出现了，而且是再次出现了，之前那种文明比较残暴。
苏瑾瑜和卡捷琳娜两个人则是在积极改变部落的生存方式，她们发现山中部落的人基本都是营养不均衡的，日常都是大口大口吃肉，没有搭配膳食纤维素的补充，导致她们很多人到中年后很容易得病，特别是心脏和血管疾病，所以苏瑾瑜和卡捷琳娜承担了像营养师的角色，跟原始生活正式发生摩擦。
一开始很多人不接受苏瑾瑜和卡捷琳娜这样的安排，因为山中部落的人已经习惯了只吃肉食，不搭配蔬菜，而且觉得蔬菜只有食草动物才会吃，她们觉得蔬菜是很低贱的东西，所以山中部落的人比较抵触这样的食物搭配。
苏瑾瑜和卡捷琳娜第一个问题就是无法让山中部落的人改变对蔬菜的误区，尽管她们两个人已经做了很多尝试，但每次山中部落的人都是把肉吃光，留下那些蔬菜，那是苏瑾瑜和卡捷琳娜准备了好久的东西和成果，却没有人愿意接受。
“怎么办呢？这些人根本不吃蔬菜，而且都是我们四个人帮忙吃掉的。”苏瑾瑜一脸无奈，她不是埋怨她们四个人要吃掉所有蔬菜，而是担心她们会因为营养不均衡导致身体出现问题，特别是一些小女孩已经出现了夜盲症的症状。
“苏小姐，不用担心，会有办法解决的。”卡捷琳娜还是比较乐观的，她今天看到了一个小女孩吃了一块胡萝卜，这对她来说已经很大的进步了，而且卡捷琳娜的厨艺并不差，迟早会让这些人心甘情愿吃起蔬菜的。
苏瑾瑜和任丝萝还是敌对的状态，因为苏瑾瑜还把自己头发被剃光的事情，怪罪在动手的任丝萝身上，的确是任丝萝动手剃光掉了苏瑾瑜的头发，但那是最无奈的做法，当时江海给她两个选择，要么在苏瑾瑜脸上留下伤疤，要么剃光苏瑾瑜的头发，任丝萝出于女人的同理心，所以选择前者，这件事情只有任丝萝、卡捷琳娜和桑桑知道。
任丝萝现在没有之前那样的霸道，可能是在江海事件之后，她改变了一些事情，现在的她扮演了一个生活老师的角色，积极照顾梅花族的女孩，她不想跟苏瑾瑜再次爆发什么冲突了，也尽快躲避苏瑾瑜，现在还跟小女孩睡在大木屋里面。
“学姐，苏小姐，我上次跟小朋友外出采集花朵的时候，在后面发现一些东西。”桑桑没有说实话，上次是她跟任丝萝带着小女孩外出采花的，因为不想激怒苏瑾瑜，所以桑桑的话删掉了任丝萝的存在，不过不影响接下来的内容。
苏瑾瑜和卡捷琳娜凑了过来，她们想听听桑桑的话，看看发现了什么好东西，可能可以帮到她们来改变梅花族的饮食习惯，而且桑桑的话里没有提及任丝萝，所以谈话过程还是很愉快的，这三个人的关系用一直都很好的。
“我在后山发现了一些小麦，已经完全成熟了。”桑桑这话还是没有说实话，其实是任丝萝发现的成熟小麦，但为了顾及到苏瑾瑜的感受，桑桑还是把发现者改成了自己。
“这东西也改变不了什么，她们照样吃着肉。”苏瑾瑜认为有小麦也改变不了梅花族的饮食习惯，她们连新鲜的蔬菜也不吃，何况是这些需要被研磨的小麦，所以苏瑾瑜脸上写满了失落，因为这个发现在她看来没有帮助。
“其实是有帮助的，因为我们开始拿来做成面包。”卡捷琳娜是出生在一个俄国的农家，从小就知道怎么处理农作物，特别是小麦粉的研磨，以及烘焙面包的过程，卡捷琳娜认为没有人可以抵挡得住面包的诱惑，而且面包的造型比较讨喜。
“或许真的可以试一试。”苏瑾瑜看着卡捷琳娜自信的脸，出于对闺蜜的信任，苏瑾瑜也加入了卡捷琳娜的这个计划里，所以跟着桑桑到后面摘取小麦。
卡捷琳娜和桑桑用石头做成了研磨小麦粉的工具，一个比较原始的办法在木屋里面出现了，不过相对于山中部落，研磨小麦粉的办法算是比较先进的了，而不少人被这个场面吸引了，纷纷跑过来围观，而苏瑾瑜扮演起了讲解员的角色。
苏瑾瑜跟梅花族的人讲解一下小麦粉研磨的过程，以及等会卡捷琳娜等会会制作的面包，几乎所有人都来围观面包制作的整个过程，如果用直播间的形式，估计不少人已经开始刷礼物了，但是这里是荒岛的原始部落，不捣乱已经算是给面子了。
面白烘焙出来的香味闯进了每个人的鼻子里，特别是这些根本没吃过面包的山中部落，这是一种很奇特的香味，甚至已经超过了肉味，卡捷琳娜和桑桑制作的是吐司面包，最后是要做成三明治的，把梅花族讨厌的蔬菜放进两片吐司面包中间。
荒岛上第一份三明治诞生了，它的夹心是有番茄、生菜、鸡蛋和少许牛肉组成的，这是卡捷琳娜和桑桑两个人制作的三明治，梅花族的人已经迫不及待了，她们每个人都拿到了特制的三明治，连脾气最不好的长老也开始品尝三明治了。
也是从三明治开始，梅花族的人也开始慢慢接受蔬菜的存在了，加上后山那些小麦，小麦做的主食开始动摇了肉食的主导地位了。