一听到林汐要跟他一起跑步，凤洋心中也不觉得那么苦了。
他弯着眉眼道：
“表姐说的话当然算数！”
凤洋说完，迈开步子开始了长跑。
第一圈……
“凤洋，你开头跑的太快了，先慢跑。”
“知道了……”
“凤洋，你跑步姿势不对，这样跑步很累的。”
“啊，有什么不对吗？”
“膝盖抬得太高，跑步时，上身略微前倾，手肘在体侧收紧，前脚掌着地……”
“知道了……怎么跑个步还这么麻烦。”
第三圈……
凤洋已经有些气喘，
“表姐，你不是累了需要休息吗，先回去睡觉吧，不用陪我跑了。”
凤洋怎么想的，林汐还能不清楚吗。
她浅笑着摇头，
“经你这么一闹，表姐哪里还有睡意。”
无奈，凤洋只好苦着脸继续跑圈。
第四圈……
“凤洋，跟上！”
凤洋哼哧哼哧道：
“表姐……你跑慢点儿……等等我……”
第五圈……
“表姐……你就不累吗……”
“这才哪儿到哪儿呢。”
凤洋这会儿，已经是上气不接下气了。而他身旁的林汐，依旧是原来的样子，她面不红心不跳，这点儿距离对她而言，才刚刚开始。
第六圈……
“表姐我错了……我不该晚上打扰你休息的……你就放过我吧……今晚上就六圈好不好？”
“不好！凤洋，你若往后都是这副态度，还不如趁早打消了这学武的念头。”
“好好好……都听表姐的……表姐……您还真是我亲表姐……”
“难不成还是干的。”
凤洋无话可说，只得继续跑圈。
第八圈……
凤洋跑的快要虚脱，他一手捂着肺部，只觉得这呼吸有些跟不上趟。
“表姐……我……我实在……跑不动了……”
“坚持住，就快完了。”
第九圈……
“表姐……不行了……不能再跑了……你怎么这么能跑呢……”
林汐停下脚步，等了等身后的凤洋，
“放慢速度，让心率慢慢降下来……”
凤洋这会儿本就跑的不快了，听林汐这么说，他直接变成了快走。
“什么……是……心率？”
林汐耐心解释道：
“让心跳降下来。”
“哦……”
终于，凤洋走完了第十圈，而林汐，也陪他走完了最后一圈。
累极的凤洋大口喘着粗气，
“表姐……可累死我了……”
他刚要一屁股坐在这山间草地，就听到林汐又对他道：
“明早卯时初，还是现在的路程，接着跑！”
凤洋一个没坐稳，整个身子都倾斜摔在了地上。
“啊？什么？”
刚刚跑了十圈，就已经快要了他的老命，这怎么明儿早上还要跑。
“好了，就这么说定了，明早上跑完步，还得收菜呢。”