Ivan老师教导道,练形体就是练基本功,基本功就是要重复练,练上百遍上千遍。基本功练好了,不仅提升气质,后面学舞蹈也会很快。
周亞希认真听讲,导师说什么就是什么,吩咐怎么练就怎么练。深知,要是有反驳意见,秦昼就会让她吃苦头。
下午练摆臀扭胯的动作,动作简单,但也是不停地反复练,最终练就那臀摆起来尽显风情,韵味十足。
她自己对着镜子,臀左右摆起,都觉得摆到了一个新高度,简直是千娇百媚。南枫会喜欢她这样吧,不禁羞了红脸。
今天的训练还算和谐,只是还是没顿好吃的,早餐午餐都是馒头,晚上就是米饭和青菜汤。
吃过晚饭后,再进行了严格的训练,训练过后,秦昼送她回去。昨晚要不是她腿走不了,也不会留她过夜。
周亞希偷偷把秦昼的药带回去,腿伤和喉咙伤必须明天就好,不能影响正常训练,还有几天就是六强赛。
回去之后,洗澡、泡脚、涂药、按腿,已是很晚。躺床上拿手机看她和南枫的照片,寻求温暖,也是鼓励自己,渐渐睡去。
第二天主要也是练形体,秦昼给她一套不一样的训练服,更加轻便,因为布料少。
穿在身上,露出小腿和腰间部位,还好室内开了暖气,要不就会冻着。
今日练身体平衡性,训练室放了一个平衡木,周亞希已站在了上面。
秦昼手上拿着一根黑色的长棒,跟Ivan老师说:
“Ivan老师,我们是花了高价钱请你来的,你尽管训导,我负责监督。
她练不好是要受惩罚的,你不要多说什么,对她严厉她才能做到最好。”
Ivan老师打了个OK的姿势,不能多说什么。
面向平衡木上的周亞希,用不太流利的中文指教道:
“站直,两手轻贴在腰间两侧,昂头挺胸,眼睛看前面,不能低头。”
周亞希照做,十分谨慎,害怕掉下去。
Ivan老师拿来一张A4纸,站上边上的椅子,把纸张轻放在周亞希头顶,再从椅子下去。
“练身体平衡最好的就是在平衡木上保持直立行走,来回走十遍,纸张不掉下就成功了。”
说得简单,平衡木只有十厘米宽,纸张又那么轻,如何能做到走十遍不让纸张掉下,人都有可能掉下去。
周亞希心里面担心做不到,做不到就会受惩罚。受惩罚不怕,就是怕怎么练都练不成功。
秦昼右手拿着黑色长棒点在左手,毫不含糊地说:
“惩罚规则很简单,身体歪了,头低了,甚至是纸张掉了,就要遭受我手中的电棒电击。
被电了可要忍着,掉下去腿又伤了可不要怪我,怪你自己不用功不努力,少爷也是会惩罚的。”
周亞希才知道她手里的长棒是电棒,而让她穿露小腿露腰间的衣服,就是为了电她。
又是一种严厉,以及残酷!