回到洞府，群羽见小黑蛇盘在石桌上正在打酣，时不时的还砸了砸嘴，顿时群羽就摇头轻笑一声，之前小黑蛇说自己要努力修行来着，这转眼间，他就睡得比谁都香。
群羽也不喊它，自己也回到卧室中，坐在躺床双膝盘坐，接着指尖在真凤珠上亿划，顿时群羽眼前一黑，心神就被吸附到真凤世界中。
在真凤世界中，天色似乎永远都是灰茫茫的颜色，不过在广场上，灵气十分充盈，只见天空中一道白色光柱突兀而现，刹那间，在广场上出现一道人影。
群羽缓缓睁开双目，看了看周围熟悉的环境后，群羽脸上露出满意之色，然后手上青光一闪，顿时，手中多了一枚雪白色玉简，正是玄阴师叔赠与群羽炼体功法。
群羽将玉简一贴眉心，心神就注入到玉简之中，果不其然，这玉简里面记载了许多炼体功法，甚至还有专门的药方用来锤炼肉身；群羽暗暗点头，这玉简的确不输于之前玄阴所赠的深青色玉简，现在他法体双1修的功法都聚全了。
群羽细细的观看着，生怕遗漏了任何蛛丝马迹，过了许久，群羽缓缓起身，然后揉了揉眉心，看了这么久，他身子都坐了有些僵硬，只见群羽伸了个懒腰，然后扭了扭脖子，这才舒服的吐出了口气。
这枚雪白色玉简记载的炼体功法太多，群羽花了很长时间才将其大致观完，这里面功法群羽看的眼花缭乱，对于炼体功法，可借助天地灵气，也可借助风雷水火，甚至有凭借自身精气神，群羽看了许多，每种方法都有其独到之处。
之前群羽所练习的锁灵术，就是借助灵气修炼的入门，不过此法本意是修炼三元剑诀，后来只是有借助灵气炼体的效果，因此作为炼体入门，还是说得通的，至于水火风雷之法，那就看机缘了，玉简上说，这水火风雷也不是凡间之物，水有一元重水二元重水等等，火有地心石火流陨星火等等，至于风，那就更为稀奇，玉简上也只记载了天外罡风这一种，至于雷，那就是各种天雷了，打雷闪电，飞升渡劫雷劫等等，不过天雷威力极大，很少有人可以扛得住天雷，只有极少数天赋异禀的天才体质或者某些肉身强横的妖兽才能抵挡得住天雷之威。
至于最后一种，那就是依靠自身的精气神了，讲究着内外双1修，群羽之前得到的血玉骨决了，那血玉骨决运转体内血气，还有这改善体质的作用，可惜群羽修炼过之后，才发觉，这血玉骨决应该还有前半部分和后半部分，可以说，他现如今得到的血玉骨决只是中间一部分，前后都有缺失，因此修炼起来会弊处极大，甚至会有走火入魔的状态。
群羽思量片刻，最终选择了一种名为青木功的炼体功法，这功法吸收天地灵气，转化为极具生机的木气，锤炼肉身的同时，还可以使自己肉身生机不断，修炼到高深处，甚至可以断肢再生，这也是群羽心动的一方面，另一方面，群羽身为残缺的太阴之体，又辅修的炼水决，修炼起青木功，有这水生木的效果，属五行相生，因此修炼起来，会快捷不少。
这青木功最高可以修炼到金丹期，前期修炼与正常修炼法术并无二致，依旧是吸收天地灵气，在体内运转周天，不过最初逐渐之时，需要寻找一颗古树作为引导，每时修炼都得在古树下，身体呈半蹲状，双手抱树，将吸收的天地灵气引导到古树之中，然后通过古树，再吸取至木灵气，这样修炼出来的至木灵气极为精纯，而且没有丝毫杂质灵气。
这样修炼百日就能小成，到时修成，体表会生有一层名为青木盾的淡绿色荧光，虽说不能抵挡住法器法术等进攻，但是凡间的刀剑弓弩皆不得伤，有点类似于护体法盾，只不过护盾需要修士主动释放，而且还需要消耗灵气，至于青木功小成后，体表形成的淡绿色荧光，不需要消耗任何灵气，而且修士不论是睡觉还是三心二意做其他事等等，都会一直存在。
虽然青木功小成后的效果看起来很是鸡肋，但是修炼到中期后，就可以在体内形成一个至木灵心，至此，后续修炼便可不需要古树引导，可以通过至木灵心提纯转化为至木灵气，甚至还有存储的效果，就像之前群羽修炼过的清水印记一样。
只要至木灵心内部的灵气足够，肉身就不会感到疲倦，而且，只要不是致命伤的话，都会很快恢复，甚至还可以调动至木灵心里面的灵气专门修复致命伤口，只不过会消耗极多的灵气。
这也是群羽心动的地方之一，群羽他本身的法力就比常人精纯雄厚，加上他还修炼过可以储存法力的清水印记，现在，若是让他修炼到至木灵心这个阶段，他肉身就会一直保持巅峰状态，就是手上也可以很快恢复，这若是在战斗之中，无形之中就占了极大的优势。
若是将青木功修炼至大成，那时候甚至可以断肢重生，堪比传说中的不灭之体，不灭之体群羽也曾在古籍上见过，多存在于某些特殊的天地真灵中，它们受到任何致命伤都可以复原，当然了，青木功打成远远达不到不灭之体的功效，否则，是个修士都会选择这种保命炼体功法了。
群羽暗暗点头，心中将青木功牢记于心，转念间，一想到明天还要乾位帮齐姓大汉打赢擂台，想到此，群羽叹了口气，想到自己所在的洞府位置虽然有些偏僻，但是灵气却很充沛，不过都被群羽的六尘虚幻阵隐藏起来，比群羽道行高的师兄也不会看上此地，想到这里，群羽略微心安，这不去想其他事，转而再次将玉简雪白色的玉简贴在眉心……
第二天，群羽缓缓睁开双眼，只见前方上空赫然飘着一道红色传音符。
群羽剑指一点，那红色传音符篆就化为一道火光燃烧起来，从中传来一声轻笑，“群道友早啊！还请道友正午时分到我乾位洞府相助，齐某一切准备妥当，就等群道友大驾光临了！”
群羽摸了摸下巴，眼中闪过一丝思索，现在才刚刚天亮，似乎还是卯时，群羽打了个哈气，然后起身，洗漱完毕后，就朝着洞府外走去。
现在离中午时分至少还有两个时辰，他正好可以趁此时机寻找一下古树，先尝试修炼一下青木功。
这青木功上面说的很清楚，需要的古树至少都在五百年往上才行，一来是时间久，古树会生出灵性，二是只有生出灵性的古树才能承受得住灵气的冲刷。
无极门中，群山环抱，最不缺的就是树木了，而且还有着阴阳两仪大阵的庇佑，山中诞生灵性的古树应该不少，群羽暗暗点头，站在半山腰间，群羽一眼就看到对面山头有十余棵古树枝繁叶茂，苍劲有力很是雄壮。
群羽脸色一喜，飞身一跃，来到对面山头上，群羽先是来到一棵大树前，只见他脸上露出满意之色，他面前的古树粗壮，群羽就算伸出两只手也不能抱住，群羽点了点头，拍了拍古树躯干，然后往上看去。
只见这古树长得很是笔直，翠绿的树叶挂着点点露珠，群羽缓缓半蹲着，身体呈抱树状，这是青木功上面记载的特有站桩。
群羽双目微闭，舌抵上腭，开始冥想吐纳起来，青木功上说的很清楚，一上来就要用抱树桩来感知古树，然后二者身心一致后，通过呼吸吐纳将吸收的天地灵气运转大周天注入到古树中，因为古树因为体内灵气有限，所以就会将之前陈年累积形成的至木灵气缓缓排出，从而被群羽吸收用来修炼青木功。
过了小半个时辰后，群羽脸上似乎失去了水分一样，开始出现十余道皱纹，看起来就如同古树褶皱树皮一样，又过了片刻，群羽就连手臂也变得干枯了起来，看起来就如同年迈老者的手臂一样。
又过了半个时辰，群羽整个模样就瘦的皮包骨一样，看起来就如同骨架子一样，浑身上下一点肌肉都没有，皮肤也彻底失去水分，黯淡无光的拉着，看起来很是恐怖。
群羽眉头紧锁，额头上开始出现一层细细的白雾，脸上也露出一丝痛苦之色，看样子修行正到了关键处，又过了半个时辰，群羽双手开始缓缓恢复，不再是之前骨爪一样，接着是手臂，然后胸口，最后恢复到全身。
此刻群羽周身发着一层淡淡的绿色荧光，但是颜色很是暗淡，只是略微闪了闪，然后就消失在群羽体表上。