在听到节目组说会把大家的训练日常作为加更内容播放后，原本哀嚎遍野的训练场地瞬间变得和谐而美好了起来。
因为按照教练高质量完成了两组大跳后，被抓到前排示范的苏夏媛很是无奈，在结束了被迫营业后，刚一回到自己的位置上，苏夏媛就迎面撞上了刘芷汐。
“一时不知道是我们两个谁的问题，”因为毫无准备而被撞到在地的苏夏媛无奈地叹了口气，“怎么了你，忽然这么激动？”
“没事儿，”刘芷汐不好意思地摇摇头，“落地没站稳而已。”
见到镜头暂时从自己这边移开后，刘芷汐瞬间垮下脸看着苏夏媛，“夏媛姐，我原本觉得这个项目应该是很美的，结果开始训练才知道，它比隔壁的田径项目还痛苦。”
见苏夏媛没有说话，刘芷汐又问道：“对了夏媛姐，隔壁的女子田径不是也在训练吗，你一会儿还要过去那边吗？”
“夏媛姐你这么辛苦的啊？”听到二人对话的刘沫也错过来问道：“那边短跑的训练马上就要开始了，夏媛姐你不过去没关系吗？”
“我改项了你们不知道？”苏夏媛有些奇怪地看着眼前的两人道：“训练时间有冲突，就把短跑和接力留给更合适的队友了，毕竟我的主项可是在这边的”
“难怪夏媛姐一直没过去呢，我还以为你是打算放弃那边的训练来攻主项呢，”刘沫看着苏夏媛很是真诚地说道：“现在这样我们就不用担心接力那边人手不够了。”
苏夏媛侧头看着满头是汗的刘沫笑道：“我觉得你应该找芷汐要一下底妆的链接了，你现在脱妆蛮严重的，这会儿可真的不艺术了。”
“嗯，”刘芷汐不但很用力地点点头，还不知从哪儿拿出了一个小镜子怼到了刘沫面前，“你要不要去卸一下妆，真的素颜出镜也比一脸斑驳强吧，反正你对自己的皮肤状态蛮有信心的，说不定还能被说是素颜女神呢。”
“大家集合一下，”刘沫刚刚打算跑开补妆教练的声音便传来过来，“今天上午规定技术动作学习完成后，请大家向各自队伍的队长提交你们选定的参赛音乐，提报时间截止到明天中午十二点，逾期一律按照自动退赛处理，大家可以先休息一下了。”
“给你，”看着一直低着头的不敢面对镜头的刘沫，苏夏媛从包里找出了自己的卸妆湿巾拿给了刘沫，同时还不忘把一把茶包一起拿给了她，“我经纪人也准备了不少养生茶包，只可惜我这种人对这个不感冒，你既然这么又研究干脆送你好了。”
“绿茶卸妆巾？”看到卸妆巾的包装后，刘沫有些奇怪地抬起头，“夏媛姐你是对我有什么意见吗，如果我有什么做的不对的地方你可以直接和我说的。”