手册里记录了很多和人体相关的知识，好在孟杰是医生出身，都看得懂。
根据书上介绍，修行分为几个等级：塑胎、炼气、凝神、筑基、神通、元婴、金身、雷劫和飞仙。而这一本入门手册，可以修炼到凝神阶段。
后面还有记录，飞仙之后便是神仙之境，尤其修炼到顶端，更是可以成为逍遥天地的仙尊。
不过这种层次，孟杰想都不敢想。
他先看了会儿，等早餐送到的时候，吃了口早饭，然后找到东北方的位置，靠窗坐下。他按照手册上写的，盘起双腿，眼观鼻鼻观心，同时含了一颗金丹在舌尖，进行第一次修行。
仅仅是一本入门级仙法，就分了九层。
九层九图，每一图是一个姿势。每次完成三张图，就能修炼到一个新的层次。比如前三张，练完之后就可以进入塑胎期。练完中间三张，则是炼气期。等完成最后三张，便能进入凝神期。
再之后的筑基期，则需要丹药去辅助修炼，目前孟杰还不具备这样的能力。但随着福源越来越多，他觉得也是可以冲击一下的。
根据书上描述，完成筑基，就已经脱离了人的范畴，变成一位修行者。
因为店面还在装修中，孟杰也就不着急去坐镇。他安心在家里打坐练功，这一坐，便不分时间。
口中的金丹还没彻底化开，但他感觉体内灵力充盈，丹田饱满。按照手册所说，第一层的心法好像是练成了。
“这么快么？”
孟杰抬头看了眼表，才过去一个小时。
“那就进入下一张图……”
坐了一小时，却半点疲惫感都没有，反而精神焕发。孟杰高举双手，改变姿势，继续按照心法所说，让灵力在体内进行周天循环，同时吸收太阳释放的灵气。
这次，孟杰用掉了两个小时，完成了第二张图。
当灵力再次充盈的时候，他口中缓缓吐出一口浊气，一鼓作气，进行第三张图的修炼。
这次双手高举，仿佛要拥抱太阳。
灵力不断灌入孟杰体内，仿佛灌田一般，滋润着他的身体。
三个小时过去，太阳换了个方向，孟杰也顺利完成第三张图的修炼。这种修炼速度，让他大呼过瘾。同时，体内的灵力充盈沸腾，十分舒畅。
他正式进入到了塑胎阶段，身体变化不是特别大，但明显能感觉又强了一个档次。
“太阳换方向了……不能在屋子里练了。”
孟杰的公寓不大，窗子冲着东边，太阳换了方向就暗了下来。他推开房门，直接顺着通道来到天台。
天台上空空荡荡，一般人是不会跑到这地方来的。孟杰抬头瞧了瞧，看见头顶立着的水箱。他为了保险起见，翻身一跃，抓着水箱的梯子，灵活地爬到了水箱顶上。
阳光暖洋洋地洒在身上，很舒服。
孟杰翻开手册，仔细看了第四张图。
从第四张图开始，姿势的难度就加大了一些。前三张图都是坐着修炼，第四张图却是倒立修炼。不过对现在的孟杰来说，问题不大。他双手支撑着水箱，双腿高高立起来，让灵力继续在体内做周天循环。
这一次，孟杰修炼的时间更长，四个小时过去，他嘴里的金丹都彻底化掉了，一幅图才算修炼完毕。
“想进入塑胎期，消耗这么大么。”