跑步是一个简单但有效的健身方式，对于李冬这样的慢跑者更是如此，这既不会太伤害他的膝盖，又能让他始终保持较好的形体。
而因为运动带来的高代谢还能将他体内多余的废料排除，所以他自从江映月身体好了之后就继续保持晨跑的习惯。
但是今天他发现自己居然有些跑不过海玉红这个变态，对此李冬坚定的认为是自己降低了速度才导致的，而不是自己荒废了太久。
“好了，我们回去吧。”
海玉红深深的做了个呼吸，然后和在一旁压腿的李冬笑着说道，从她脸上根本看不出汗水或者疲倦，李冬觉得这个女人大概还能再跑一个轮回。
“嗯。”
为了能让自己看起来轻松自然一些，李冬表情淡定的点了点头，转头向自家走去。
两人回到屋子的时候其他人都已经起来了，当她们看到李冬和海玉红一起进来的时候都有些惊讶。
没等李冬开口解释，海玉红就快步走上前笑着和江映月打起了招呼。
“映月，等你身体好些了一定要跟着我去跑跑步，咱们小区里的环境实在是太舒适了，当然运动强度还是需要控制的，这次我们就跟着专业的教练跑。”
还没有反应过来怎么回事的江映月愣愣的点了点头，海玉红见此继续笑着说道。
“那就这么说定了，我现在越来越觉得在这里买房子是一个正确的决定了，光是小区里的这些绿植环境就让人很舒服，健身房里的跑步机旁可没有这些。而且我们小区专门做了跑步用的塑胶跑道，穿上运动鞋根本就不怎么伤膝盖腰椎。”
说实话海玉红这些话李冬听了都觉得想去再跑两圈，他跑了这么久根本就没有注意到自己脚底下是塑胶跑道，只知道跑起来不并且比较弹。
“好啊，到时候我和映月还有瑶瑶也可以一起参与，那些器械锻炼我是做不来了，跑跑步还是可以的。”
正喝着黑米粥的秦思淼放下了手中的碗，抬头笑着说道。
海玉红听到自己的队伍突然就壮大起来了，高兴的眼睛都笑成月牙了。
“那可太好了，我看我们小区早上运动的人也不少，但都是些老人家，咱们这一下就把平均年龄拉下来了，哈哈哈。”
海玉红笑着说道，而站在一旁的李冬早就换好了鞋子准备上楼洗漱一下。
余光瞥到了这一幕的海玉红连忙和江映月她们告辞，也往楼上走去。
李冬自然是听到了身后传来的脚步，他故作不知的进入了自己的卧室，拿好换洗的衣物进入到浴室。
也不知道怎么的，李冬洗澡的时候总觉得能幻听到一些动静，明明就是自己一个人在洗澡，却总能想到其他东西上去。