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第23章（第2页）
刺骨的潭水常常淹没她的呼吸，这时候她的师尊会在一旁袖手旁观，叫她不要用口鼻呼吸，要用心。
练不好就不要吃饭了。
那个身形魁梧的女修会当着她的面把饭全部吃光，但程怀微半夜饿醒，总能在锅里找到温热的饭菜。
身体的酸疼渐渐感受不到，程怀微五感内视，大脑总是钝痛的地方有一个细小的气旋，气流随着她的一次次呼吸吐纳转动。
气旋的周围的经脉阻塞不通，程怀微尝试控制气旋接近那些堵塞的脉络。
气旋的旋转凝滞片刻，转速都减缓了。
此时的气旋变得越发难以控制，熟悉的钝痛传来，程怀微慢慢解开对气旋的控制。
睁开眼睛。
她的身体像是在水中捞出来一样，整个湿透了，精神却是前所未有的放松。
视频被她按下了停止，这一个吐纳就够网友学很久了。
这样想着，程怀微把视频开头，自己坐在床上艰难抬脚的画面删减掉，将要领一一录进去合成电子背景音，配合演示视频使用。
点击发布
她学着原主的样子备注
《懒人减肥法泰阳吐纳》
程怀微不是一个爱慕追捧的人，所以发布之后她就没有管过。
时间下午3点，军事法庭对这场战争的受害者进行走访取证，赵跃派人接程怀微去审判庭。
这是重生后程怀微第一次接触外面的世界。
审判庭的建筑十分宏伟，透着庄重严肃的气氛，门前的鸽子被喂养的十分自由，它们会落在驻足的行人的肩膀上讨要吃食。
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