手机浏览器扫描二维码访问
第12章（第1页）
开始训练前：轻轻松松拿下训练！
开始训练后：太好了，我还活着。
之所以顾沂会有这种感受，是因为第三阶段的难度直接上升了好多个等级。
每天早上是爆发力训练，最简单最基础的训练是先当个举重选手，练习高翻、抓举，提高他全身的协同发力效率。
等后面顾沂适应了这个难度后就变成了跳箱、深跳和药球投掷，反复交叉来回不停的训练，目的是为了保证肌肉的弹性。
下午进行的极限速度与加速训练是最折磨人的，刚开始是在反重力跑台上反复练习冲刺，后面就是让他跟系统生成的短跑运动员比赛起跑速度。
为了激发顾沂的斗志，系统还特别贴心地把短跑运动员的样子设置成了博尔特。
顾沂：……
就，不知道说什么才好。
反正等最后一天跑赢了“博尔特”，顾沂也没多开心，真的！
至于第三个能量系统训练就更离谱了，它不是在上午，也不是在下午，而是在上午和下午两个训练的中间进行：高强度间歇训练，主打的就是一个模拟足球比赛中反复冲刺和休息的节奏。
【第三阶段结束】
【正在获取身体评分】
【总体评分：72→77】
顾沂短暂思考了几秒后撩起了自己的衣服，看了一眼现在清晰的腹肌，又思考了几秒，把衣服再往上拉，用手戳了一下自己的胸肌。
哇哦~真的弹回去了！这就是有弹性的真正含义吗？
顾沂又戳了几下，突然感觉不太对劲连忙住手把衣服拉了下来：不是，我刚刚怎么像个变态？
【第四阶段开始，宿主将进入第四阶段的第一个环节：抗干扰训练（关卡25-30）】
第四阶段刚一开始，顾沂就察觉到了这个阶段的不同：他出现在球场上了！
终于，要来实战了吗？
嫡次媳
《嫡次媳》嫡次媳目录全文阅读，主角是孟夫人孟雁秋小说章节完整质量高，包含结局、番外。?浏览器打开dj，查看更多精彩小说。《嫡次媳》作者：春未绿正经文案：上有八面玲珑的嫡出长嫂们，下有深受喜欢的弟媳们，越如荼便做了不尴不尬的嫡次媳。公府世子之位争得那是针尖对麦芒，可她越如荼只想过好自己的日子，其余人别惹她就好。外表软甜内心腹黑女主vs外表精致妖艳的糙汉子内容标签：因缘邂逅天作之合搜索关键字：...
飞过阿勒泰
飞过阿勒泰情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，飞过阿勒泰-一言-小说旗免费提供飞过阿勒泰最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
巅峰学霸
说了你们可能不信，学霸跟学霸也是不一样的！（无系统，高智商，重人设的日常文）...
芳草萋萋王鹦鹉
芳草萋萋王鹦鹉情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，芳草萋萋王鹦鹉-弦月照晚windy-小说旗免费提供芳草萋萋王鹦鹉最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
她可不是金丝雀
强取豪夺+个人成长+追妻火葬场解清酒第一份工作就被选中当总经理秘书，以为自己是能力出众，没想到是被人当礼品送出去了。可是，自己有男朋友啊。房子莫名失火，家人生病，命运总是推着自己往他们安排的方向走，游走有钱人中被豢养，拿捏，在富二代身边当玩物。不好意思，她可不是金丝雀，利用一切可利用的，好风凭借力，送我上青云。......
张九阳
爷爷出殡那晚，我抬着石碑在前引路，不敢回头看，因为身后抬棺的是八只恶鬼……...