李子辰也跟着走了进来。
叶秋对着李子辰问道:“想吃方便面还是挂面”
李子辰回答说:“煮挂面吧！有助于消化。”
“方便面属于速食，其中的面饼通常经过油炸等工序，因此其中的脂肪含量可能相对较大，而且面饼也相对较硬，通常并不容易消化。而且方便面当中所带的调味品，如酱料、油料包等，也相对比较油腻。因此方便面的口味变得更重或者油腻，可能导致胃肠道的吸收和消化功能受到影响。”
“如果过量吃方便面，食物停留于胃肠道的时间过长，容易引起腹胀、腹痛等消化不良症状。除此之外，还可能出现恶心、食欲不振等表现。为保证身体健康，尽量少吃等不易消化的食物。而且方便面当中的营养价值也不高，如果经常只吃方便面，还可能引起营养不良的情况。”
“至于挂面，还是比较好消化的，不过不适于多吃”
“适量地吃挂面是好消化的。挂面是生活当中比较常见的食材，当中的主要成分是小麦粉，一般是通过添加盐、水，经过悬挂干燥后制作而成的食材，主要含有淀粉、蛋白质、碳水化合物等成分，营养物质也比较容易被人体消化系统吸收。挂面在制作的过程中也会吸收大量的水分，水分随着挂面进入人体之后，能够滋润肠道，有利于肠道吸收和消化挂面当中的营养成分。”
“但是挂面当中含有较多的淀粉，过量的淀粉不容易被胃液分解，可以增加胃部的饱腹感，并且也可以使胃部饱腹感持续的时间增加，减少其他食物的摄入。如果自身存在胃肠道疾病或者自身胃肠道功能比较差，可以适当地吃挂面，减少对胃肠道的负担，避免胃部不适症状加重。但建议不要单一摄入挂面，并且避免长期吃挂面，以免引起身体营养不良的情况，可以适当搭配生菜、娃娃菜或者其他蔬菜，能够为身体补充多种营养成分。”
在李子辰讲述的时候，叶秋已经找到了，挂面，烧起了水。
等水开的时候，对着李子辰说道:“呦！进步挺大。知道的挺多”
李子辰笑着回答说:“媳妇这么优秀的人，自己当然也要学习各个方面，争取自己能够配的上你”
“你很优秀，现在就已经足够配得上我，反而是我不一定能配上你。”叶秋回答说。
“不，你也配的上我，你很优秀，是这个世界上最好的女孩子”
叶秋说“咱们两个别互夸了，这个问题就到这里吧！”
“聊点别的，正好水开了，我要下面条了，你要加蛋嘛？”
李子辰回答说:“不加蛋，这么吃就行”
叶秋说:“那就清水煮面吧！加点葱花”
叶秋边下着面条，下完以后让李子辰搅拌着，别让它粘锅底。
自己则拿刀切起了葱花。
叶秋边切边对着李子辰说道:“我小时候是不喜欢吃面条的，我只喜欢吃米饭，交大碴子都很少吃”
“认识你以后，不知不觉就喜欢煮面条，喜欢吃面条了”
“呵呵，你说人是不是很奇怪，以前吃两口就反胃了，再也咽不下去。”
“现在吃了一碗也什么事都没有”
李子辰回答:“可能我是你的良药”
叶秋说:“可能吧！那可真是多亏了你，我能多吃一样美食了”
“况且，一袋挂面可以做很多面吃，做法也是多样的，光我知道的就好多种。”
“我告诉你面，都可以问道做着吃。”
首先我知道的是第一道：鸡丝菌汤面具体制作方法
第一步：准备食材。鸡胸肉1块，香菇3个、油菜2棵、姜1小块、葱1段、挂面。