我的朋友，你要正确认识你与你的物质躯体之间的关系。
你并不是你的物质躯体。
但是，你的物质躯体也是你得以在这个世界上生存并追求幸福的一个工具。
如果你没有这具物质躯体，那么你就失去了对这个世界发挥影响，并对这个世界进行改造或是改善的工具。
因此，你也必须善待和保养好这具物质躯体。
因为这具物质躯体，是属于你的最重要的工具。
如果你不能够善待它，不能对它进行很好的保养，那么这个工具就可能要生病了或是过早的报废。
你现在明白了吗？
你和你的同类们谈论“养生”这个话题，那实际上就是在说如何让你的这具躯体能够活的更久一些，并且能够更健康一些，然后它就可以更长久的为你服务。
要认识到，你保养好你的物质躯体，这不是你生命历程的终极目的，这是手段。
你通过保养好你的物质躯体，其目的，是让你的物质躯体能够更好的行动，更好地思考，更好地言行，去创造你想要达成的物质奇迹。
因此，必须让你的物质躯体去劳动，去行动，去做事。
不论是你用于思考的器官，还是用于活动的器官，还是用于各种做事的器官，都应当行动起来。
发挥你躯体的各种机能，然后，去为你在现实当中要达成的目标服务。
你不应当让你的物质躯体过于劳累。
不应当由于过度说话而让你的嗓音嘶哑。
不应当因为过度的行走而让你的双腿生病。
不应当由于过度的思考，而让你的头脑出现不必要的紧张和衰老。