“这样啊。”萧廷和点点头，萧廷和每天调息打坐，感觉效果非常的好，所以听到林凡说的还有后续，自然是十分的感兴趣，但是有听到林凡说后面两种极为困难，几乎难以达到，便也放弃了。
“其实要说强身健体，气功的难度有些大了，而且效果也不是那么明显，有很多方法可以代替的。”林凡说道。
“什么方法？”萧廷和有些好奇，对于他这样的年纪，自然对身体健康十分的在意。
“五禽戏。”
“五禽戏？”萧廷和愣了下，随后笑道：“哈哈，五禽戏我也知道，以前也练过，根本没有这个呼吸吐纳效果好。”
“其实不然，真正的五禽戏效果要比您这个效果好的多。”
“哦？你的意思是，我练过的五禽戏，不是真正的五禽戏？”萧廷和有些诧异。
“没错，准确来说，现在人练的五禽戏都不是真正的五禽戏，应该都知道，五禽戏是华佗所创，而后来传下来的，并不是华佗所创原版，而是经过代代相传之后，变得简化许多，效果自然也差了很多，而真正的五禽戏，目前世上已没有多少人知晓了。”林凡说道。